יומיים תרגול (ללא לינה) חוה"מ פסח בכפר מונש + זום בהנחיית רני עובדיה ובסיוע נטע לוי

יומיים תרגול בחול המועד פסח 

ימים חמישי ושישי, ה- 1-2.4

התכנסות ב 9:30 התחלה ב-10:00 סיום ב- 18:00.

ימי התרגול מתאימים למתרגלו.ים בתחילת הדרך (בעלי ניסיון בסיסי במדיטציית תובנה, מיינדפולנס) ולבעלי.ות ניסיון 

אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן

הרשמה 
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה

הנחיות לזמן קורונה 

• אנו מקפידות על קיום הפעילות בהתאם להנחיות משרד הבריאות.
• ישנה הגבלה של מספר משתתפות.ים הן בחלל סגור (ומאוורר) והן חלל שהוא חוץ.
• אנו מקפידות על עטיית מסכה ושמירת מרחק, אוכל וכלי אוכל אישיים. 
• אנחנו מתרגלים.ות אחריות קהילתית וחברתית הן בהקפדה על אמצעי זהירות והן בהצהרה שאנחנו בריאות.ים ושלא נחשפנו לוירוס (ככל ידיעתנו). 

• נבקש שלא להגיע אם אינך חש/ה בטוב/ סבלת לאחרונה מתסמינים של חום, שיעול או קוצר נשימה, ובמידה ובאת במגע עם חולה קורונה מאומת או אדם ששהה בבידוד.

   נבקש לשמור על מרחק זה מזו, לחטא את הידיים, לשים מסכות בין הישיבות ולהשתמש בכלי אוכל ושתיה אישיים מהבית.

• כרית או שתיים לישיבה - לפי הצורך האישי (אין במקום כמעט כריות!) יש כסאות לישיבה. 
• אוכל עבורכם למשך היום - תהיה הפסקה לארוחת צהריים (שאינה משותפת - כל אחד.ת מביא.ה עבור עצמו.ה),
• יש להביא אתכם כלי אוכל וספל רב פעמי לשמוש בפינת התה. שימו לב כי לא נספק כלים חד פעמיים.
• בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
• צעיף/של להתכסות.
• נעליים נוחות להסרה

• אנא הירשמו להביא מצרך אחד לפינת התה המשותפת- מתחת לכפתור ההרשמה ולוח הטרמפים בעמוד זה
• אם יש באפשרותך להציע טרמפ למי שזקוק/ה לכך, אנא הירשמו בלוח הטרמפים, ראו זאת כפעולה של נדיבות ואפשור תרגול למתרגל/ת נוספים! 

על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהלי הרישום  במייל city@tovana.org.il - נא לציין בכותרת 'יומיים תרגול  עם רני עובדיה בכפר מונש'

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.