"שלווה וחוכמה בזמנים קשים" קורס מדיטציית מיינדפולנס ובודהיזם למתחילים/ות Live Online בהנחיית מולי גלזר
15/11/2020
קטגוריית האירוע:
המורה:
שם המורה:
מולי גלזר
מיקום:
שעת התחלה:
ראשון 19:00
שעת סיום:
ראשון 21:00
"שלווה וחוכמה בזמנים קשים"
קורס מדיטציית מיינדפולנס ובודהיזם למתחילים/ות
Live Online
בהנחיית מולי גלזר
12 מפגשים בימי ראשון בין השעות 19:00-21:00 (חוץ משיעור 9 שהוא 19:00-21:30)
מפגש ראשון 15.11.20
שלום רב למתעניינים/ות בהרשמה לקורס,
אנו חיים בזמנים מאתגרים.
אי הוודאות (המאפיינת את חיינו תמיד) נוכחת בעוצמה בכל רגע ורגע.
איך חיים עם זה? האם אפשר להיות שלווים ושמחים גם עכשיו?
הדהרמה, דרך החוכמה העתיקה שלימד הבודהה לפני 2,600 שנה, חיה ונושמת בקרבנו גם כיום ומציעה לכל מי שמוכן/ה להתאמן ברצינות, ארגז כלים פשוט, מעשי ועוצמתי לשינוי התודעה אל עבר חוסן, שלווה, חוכמה וחמלה.
המטרה הראשונה של הקורס היא ללמוד ולהתנסות בתרגולי מדיטציה בודהיסטיים ולבסס תרגול יומי.
נתנסה בתרגולים שונים של תשומת לב (קשיבות) ותרגולים מדיטטיביים נוספים.
המטרה השניה היא להכיר את התורה שלימד הבודהא וכיצד ההבנה תומכת בתרגול המדיטציה ובשחרור הפנימי הנובע ממנו.
כל מפגש יכלול א) תרגול מדיטציה מונחה, ב) זמן לדיון וחקירה של התרגול ג) חלק של לימוד.
בכל מפגש החלק של הלימוד וההנחיות לתרגול יוקלטו כדי שניתן יהיה להאזין להם אחר כך שוב.
בשלב בו המשתתפים מדברים ומשתפים לא תהיה הקלטה.
בין המפגשים כל אחד ואחת יתרגלו מדי יום בבית מדיטציה לפרקי זמן כפי שיתאים באופן אישי.
לפרטים נוספים והרשמה לחצ/י כאן
ניתן גם לפנות ישירות למולי
ווטסאפ/טלפון 054-4797426
מייל muligl@013net.net
