דף הבית › פעילויות

שבת תרגול בחצר בכרכור בהנחיית יונתן דומיניץ - מדיטציה, דהרמה, שמחה ואושר

30/05/2020
קטגוריית האירוע: 
יום תרגול
תנאי השתתפות: 
למי שהשתתפו לכל הפחות בקורס מבוא למדיטציה או בריטריט אחד בשתיקה
המורה: 
שם המורה: יונתן דומיניץ 
מיקום: 
דום Alaya, שבזי 27 פרדס חנה כרכור
שעת התחלה: שבת 10:00
שעת סיום: שבת 17:00
סטטוס הקורס: 
הרשמה פתוחה

יום התרגול יתקיים בחצר בכרכור, שם יש מרחב מוצל לישיבה בהתאם להנחיות הקורונה

 

מדיטציה, דהרמה, שמחה ואושר
 

שמחה ואושר הן הפירות והתוצאות של תרגול המדיטציה והדרך הבודהיסטית. בו בזמן, הן גם איכויות ומצבי תודעה שניתן לטפחן ולהנכיח אותן, הן בתרגול המדיטציה והן בחיים עצמם.

ביום תרגול זה נתרגל, נשמע, נלמד, נחקור וניישם תרגולי מדיטציה שמעודדים ומטפחים שמחה ואושר, על הכרית ומחוצה לה.

רשימה חלקית: ויתור- הכרת תודה- שמיטה- טוב לב- התלהבות- חמלה- רוגע- איפוק- חמלה- נדיבות- שינוי פרספקטיבה- אי היאחזות- אי פגיעה- אנרגיה- סליחה- מסירות

נשמע על פיתוח מצבי תודעה שמובילים לשמחה ואושר, ועל התגברות על מכשולים ומצבי תודעה שחוסמים אותם. נתרגל ונפתח גישות ותרגולים שמנכיחים שמחה ומצבי תודעה שמזינים אותה, ונחקור כיצד תבונה וחכמה משחררת פותחת את הלב ומשחררת אחיזות והזדהויות מוטעות שמונעות מאתנו לחוש בשמחה ואושר ספונטניים.


השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה. 
 
נקפיד על ההנחיות לקורונה, שכוללות- ישיבה במרחק 2 מטר האחד מהשני, עטיית מסכות וכו'. 

אנא הביאו: כריות לישיבה, מחצלות אם יש, ארוחות לעצמכם, כובע ובקבוק מים, קרם הגנה, מסיכה.               

 

הגעה ליום התירגול
יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הקפידו להגיע לפחות רבע שעה לפני להתארגן כך שנתחיל בזמן.

אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
ביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות!
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אנא בטלו הרשמתכם - בלינק הביטול משמאל.

 

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.
אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".
ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.
בסיום היום המשתתפים/ות מוזמנים/ות לתמוך בהוצאות שכירות המקום וארגון היום.


דאנה למורה עבור ההוראה

מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.
התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.
עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתרום למנחה.
כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת.
 

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת
 
לקבלת עדכון כשההרשמה נפתחת
נא לרשום את המייל שלך למטה:
Sign up to reciеve an email when registration begins
לצערנו יש בעיה כרגע עם מיילים של yahoo, אנא השתמשו במייל אחר.

מהי משמעות המילה דאנה?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) באסיה מבוססת על דאנה - נדיבות ואחריות הדדיות.
הקהילה נתמכת על-ידי הלימוד הניתן במנזרים, ותומכת בהם באפשור הצרכים הבסיסיים של הנזירות והנזירים: אוכל, קורת גג, ביגוד ותרופות.

עמותת תובנה בוחרת להציע את הפעילויות  ככל שניתן ברוח הדאנה, הן כדרך לאפשר לכל מי שמבקשים להשתתף בקורסים ולזכות בפירות התרגול, ללא מחסום של מצב כלכלי; והן כאיכות שנמצאת בבסיס התרגול, מזמינה לטיפוח מתמיד של נדיבות, פתיחות והכרה בהשפעה ההדדית של פעולותינו על אחרות.

המתרגלות והמתרגלים מוזמנים לתמוך בהוראת הדהרמה הן על-ידי מתן תרומה למורות, שתאפשר להן להמשיך וללמד, והן על-ידי תרומה לכיסוי הוצאות קיום הקורס והעמותה, כדי לאפשר לקורסים נוספים להמשיך ולהתקיים, ולהעניק לאנשים אחרים את ההזדמנות לתרגל.
לקראת סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה לעמותת תובנה ולמורות. 

לקריאה נוספת על דאנה - קישור

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

יונתן דומיניץ
יונתן דומיניץ
Yonathan Dominitz
יונתן דומיניץ, ז"ל, היה מורה לדהרמה בעמותת תובנה במשך כ-20 שנה, והקדיש את חייו ללימוד והנחיה של הדרך הבודהיסטית. כחבר פעיל בוועד המנהל של העמותה, הוא תרם רבות לקידום חזון מרכז הקבע ולהתפתחות הקהילה. יונתן האמין בכוחה של הדהרמה לגעת בכל היבט של החיים והציע אותה מתוך לב פתוח ונדיב לכל מי שפגש. יונתן היה בין מייסדי פרויקט 'מדיטציה 1:1', שבו מתרגלים ותיקים מציעים ליווי מדיטטיבי לחולי סרטן בבתיהם. בנוסף, היה מורה לחשיבה יצירתית ומייסד MINDSCAPES. יונתן היה נשוי ואב לשני ילדים, חי בתל אביב והותיר אחריו קהילה של מתרגלים וחברים שזוכרים אותו באהבה והערכה. קישור לעמוד לזכרו של יונתן: https://tovana.org...
Yonathan Dominitz, of blessed memory, was a Dharma teacher at Tovana for more than 20 years, dedicating his life to teaching and guiding others on the Buddhist path. As an active member of Tovana's board, he contributed significantly to advancing the vision of a permanent center and to the community's development. Yonathan believed in the power of the Dharma to touch every aspect of life and offered it with an open and generous heart to everyone he met. Yonathan was among the founders of the 'Meditation 1:1' project, where experienced practitioners offer meditative guidance to cancer patients...
להמשך קריאה...
אירועים קרובים של יונתן דומיניץ אירועים קרובים של יונתן דומיניץ
שיחות דהרמה מוקלטות של יונתן דומיניץ
דאנה למורה