ריטריט מדיטצית תובנה (ויפאסנה) בהנחיית יונתן דומיניץ וקרן ארבל ובסיועו של יהל אביגור

11/08/2019 עד 20/08/2019

קטגוריית האירוע:

ריטריט ארוך

תנאי השתתפות:

פתוח לכולם

המורה:

שם המורה: יונתן דומיניץ

שם המורה: קרן ארבל

בסיוע:

שם המורה: יהל אביגור

מיקום:

עין דור

שעת התחלה: ראשון 14:00

שעת סיום: שלישי 14:00

ויפאסנה היא טכניקה המבוססת על שילוב של התבוננות רגועה וערנית בתהליכי גוף והכרה, מסייעת לפיתוח כלי התמודדות עם תהפוכות החיים ומעודדת שלווה, חוכמה וחמלה.

בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים.

רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו.

במהלך הקורס מתקיימות שיחות קבוצתיות עם המורים, בהן ניתנת הזדמנות לשתף ולחקור את התנסויותינו. כמו כן ניתנת אפשרות למפגשים אישיים עם המורים.

A Silent Insight/Vipassana Retreat

A classical Vipassana Retreat with an exploration of the detailed instructions from the Anapanasati Sutta. The retreat will include direct inquiry into the nature of reality and instructions to overcome difficult mind states.

בחודשים אוגוסט, ספטמבר ואוקטובר הבניין המיועד ללינה בחדר לבד/ריטריט אישי לא יעמוד לרשות תובנה ועל כן, לצערנו, לא נוכל להציע אפשרויות אלו.
הגעה לעין דור בשעה 14:00 לצורך רישום והתארגנות.
הריטריט יסתיים ביום שלישי בשעה 14:00.
הריטריט מתאים לכולם - חדשים למדיטציה ובעלי נסיון
הריטריט ניתן במסורת הדאנא - נתינה על פי נדיבות הלב.
הקורס יתקיים בעברית ובאנגלית- תרגום ינתן במידת הצורך.

הרשמה / Registration

ביטול הרשמה / Cancel Registration

לוח טרמפים / Carpool List

מהו קורס בתובנה?

אם לא השתתפת בעבר בקורס של תובנה אנא קרא/י מהו קורס בתובנה?

התנדבות בקורס

עמותת תובנה מתבססת ומתנהלת ברובה על עבודת מתנדבים. במהלך השנה מתנדבים בקורסים השונים בעין דור כ-200 מתרגלים, וזאת בנוסף לכ-50 פעילים בתפקידים קבועים. לשם קיום הקורסים והצלחתם יש צורך בהרבה ידיים עוזרות כאנשי צוות מטבח ובתפקידי ניהול הקורסים והמטבח.

הנך מוזמן/ת לחוייה המיוחדת והמעשירה של "ריטריט שירות": הזדמנות לשלב תרגול מדיטציה תוך כדי עשייה, נתינה ועבודה כסנגהה: תרגול מעשיר המהווה גשר אל היושבים על הכרית בריטריט ולתרגול ביום-יום. צוות המטבח ומנהלי הריטריט מתרגלים ריטריט שרות לצד ובחפיפה לכלל מתרגלי הקורס.

הנכם מוזמנים להתנדב ולתרגל תוך כדי עשייה.

התנדבות בקורס

הנכם מוזמנים להתנדב ולתרגל תוך כדי עשייה.

מהי משמעות המילה דאנה?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) באסיה מבוססת על דאנה - נדיבות ואחריות הדדיות.
הקהילה נתמכת על-ידי הלימוד הניתן במנזרים, ותומכת בהם באפשור הצרכים הבסיסיים של הנזירות והנזירים: אוכל, קורת גג, ביגוד ותרופות.

עמותת תובנה בוחרת להציע את הפעילויות ככל שניתן ברוח הדאנה, הן כדרך לאפשר לכל מי שמבקשים להשתתף בקורסים ולזכות בפירות התרגול, ללא מחסום של מצב כלכלי; והן כאיכות שנמצאת בבסיס התרגול, מזמינה לטיפוח מתמיד של נדיבות, פתיחות והכרה בהשפעה ההדדית של פעולותינו על אחרות.

המתרגלות והמתרגלים מוזמנים לתמוך בהוראת הדהרמה הן על-ידי מתן תרומה למורות, שתאפשר להן להמשיך וללמד, והן על-ידי תרומה לכיסוי הוצאות קיום הקורס והעמותה, כדי לאפשר לקורסים נוספים להמשיך ולהתקיים, ולהעניק לאנשים אחרים את ההזדמנות לתרגל.
לקראת סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה לעמותת תובנה ולמורות.

לקריאה נוספת על דאנה - קישור

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

יונתן דומיניץ

Yonathan Dominitz

יונתן דומיניץ, ז"ל, היה מורה לדהרמה בעמותת תובנה במשך כ-20 שנה, והקדיש את חייו ללימוד והנחיה של הדרך הבודהיסטית. כחבר פעיל בוועד המנהל של העמותה, הוא תרם רבות לקידום חזון מרכז הקבע ולהתפתחות הקהילה. יונתן האמין בכוחה של הדהרמה לגעת בכל היבט של החיים והציע אותה מתוך לב פתוח ונדיב לכל מי שפגש. יונתן היה בין מייסדי פרויקט 'מדיטציה 1:1', שבו מתרגלים ותיקים מציעים ליווי מדיטטיבי לחולי סרטן בבתיהם. בנוסף, היה מורה לחשיבה יצירתית ומייסד MINDSCAPES. יונתן היה נשוי ואב לשני ילדים, חי בתל אביב והותיר אחריו קהילה של מתרגלים וחברים שזוכרים אותו באהבה והערכה. קישור לעמוד לזכרו של יונתן: https://tovana.org...

Yonathan Dominitz, of blessed memory, was a Dharma teacher at Tovana for more than 20 years, dedicating his life to teaching and guiding others on the Buddhist path. As an active member of Tovana's board, he contributed significantly to advancing the vision of a permanent center and to the community's development. Yonathan believed in the power of the Dharma to touch every aspect of life and offered it with an open and generous heart to everyone he met. Yonathan was among the founders of the 'Meditation 1:1' project, where experienced practitioners offer meditative guidance to cancer patients...

להמשך קריאה...

אירועים קרובים של יונתן דומיניץ אירועים קרובים של יונתן דומיניץ

שיחות דהרמה מוקלטות של יונתן דומיניץ

דאנה למורה

קרן ארבל

Keren Arbel

מתרגלת לומדת וחיה את הדרך הבודהיסטית משנת 1997, אז פגשה לראשונה את מדיטציית הויפסנא בהודו. מאז למדה ותרגלה עם מורים רבים במסורת הבודהיסטית בארץ ובעולם. משנת 2010 קרן מקדישה חודשיים בשנה לריטריטים ארוכים של התבודדות ותרגול.‎ קרן מלמדת דהרמה, מיינדפולנס ומדיטציית ויפסנא בעמותת תובנה, ב"נלנדה": מרחב ללימוד ותרגול הדרך הבודהיסטית, ובמסגרות נוספות. היא בעלת תואר דוקטור בלימודי בודהיזם. האימון המדיטטיבי האישי, לצד השיח המתמשך עם החכמה הבודהיסטית והרלוונטיות שלה לחיינו כאן ועכשיו, מנחים את דרכה ואת אופן הוראתה. קרן שמה דגש על גישה מלאת סקרנות, גמישות ושמחה בתרגול המדיטציה ועל הרלוונטיות של תרגול זה...

Keren has been immersed in Buddhist practice since 1997, practicing with variety of teachers in Asia and the West. Keren also holds a PhD in Buddhist Studies. Keren teaches workshops and retreats on mindfulness and insight meditation (vipassana), loving kindness (metta) and Buddhist wisdom at the Israeli Insight Meditation Society (“Tovana”). She is a co-founder and a teacher at “Nalanda“: an Israeli Buddhist institute dedicated to contemplative study of the Buddhist path. In her dharma practice she is drawn to periods of seclusion and intensive practice. Since 2010 Keren dedicates two...

להמשך קריאה...

אירועים קרובים של קרן ארבל אירועים קרובים של קרן ארבל

שיחות דהרמה מוקלטות של קרן ארבל

דאנה למורה

יהל אביגור

Yahel Avigur

יהל מתרגל מאז 2006 במסורות תרוודיות ובמסורת של מדיטציית תובנה. מאז 2013 מלווה על ידי המורה רוב ברבאה, והוסמך על ידו להוראה בשנת 2019. הוא מלמד במרכז המדיטציה Gaia house באנגליה. בוגר התוכנית התלת-שנתית ללימודי 'האקומי' - פסיכותרפיה התנסותית, ומסייע בליווי ההכשרה של השיטה. בשנים האחרונות מתרגל ומלמד תרגולי תובנה בדגש על ריקות; תרגולי סמאדהי; איכויות הלב ועבודה עם רגשות במדיטציה. דאנה ליהל אביגור לאתר של יהל אביגור, להקלטות שיחות דהרמה והנחיות מדיטציה, כתבים, ומאמרים מתורגמים: https://dharma...

Yahel Avigur has been a devoted practitioner of insight meditation since 2003, combining practices from several Buddhist traditions. Since 2013 he’s practiced with the guidance of Rob Burbea, and in 2020 completed his teacher-training under his guidance. For the last four years Yahel has been teaching Dharma in Israel. He is also dedicated to educational work and social activism, and practices Hakomi, a meditative-dialogical approach to psychological healing. Yahel's website: https://dharma-...

יהל אביגור

להמשך קריאה...

אירועים קרובים של יהל אביגור אירועים קרובים של יהל אביגור