שבת לימוד ותרגול מדיטציה בכרכור בנושא השתוות הנפש - Equanimity בהנחיית רון אלון

12/10/2019
קטגוריית האירוע: 
תנאי השתתפות: 
פתוח לכולם
שעת התחלה: שבת 10:00
שעת סיום: שבת 16:00
יום תרגול בנושא השתוות הנפש - Equanimity
 
שימו לב שתאריך ומיקום השבת השתנו - אלה הפרטים המעודכנים: 12.10.19, במרכז דיאן בכרכור, ולא כפי שפורסם קודם לכן.
 
כדי לבטוח בעולם כמות שהוא עלינו לעסוק פחות בעצמנו, לא להגן על עצמנו בשריון ולהיות מעורבים,פתוחים, חופשיים וקלים.
עלינו להיות רגישים ופגיעים מבלי שנשבר אי פעם ומוכנים לקבל את כל מה שקורה לנו בדרך.
לגלוש על גלי השינוי, לא לברוח מהם ולא להסתגר בתוך מה שנראה מקלט בטוח.
השתוות נפש אינה שוויון נפש ולפעמים אנו מתבלבלים בין השניים.
השתוות נפש היא להירטב מן הגלים בעוד אנו רוכבים עליהם ואילו שוויון נפש פירושו לסגור את עצמנו בחדר ממוזג במלון הנמצא ליד מקום ההתרחשות.
התרגול מצביע אל עבר אותו מרחב של שיווי משקל, של האפשרות להתמקם בנוחות ובבטחה בתוך מצבים וזמנים מאתגרים.
לשהות ביציבות בתוך תנודות החיים וזאת מבלי להסגר ולהתנתק.
ביום התרגול נלמד על האיכות של Equanimity, כיצד היא תומכת בנו וכיצד ניתן לטפח אותה.
 
היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה,שיחה וחקירה בקבוצה.
ההשתתפות מתאימה למתרגלים/ות בעלי ניסיון וחסרי ניסיון כאחד.
יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית..

אנא הקפידו להגיע לפחות רבע שעה לפני להתארגן ושנוכל להתחיל בזמן.

 

מיקום : מרכז דיאן, המושב 69, פרדס חנה כרכור

 



אנא קראו בתשומת לב את ההנחיות שלהלן:

 

הרשמה

ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה המקוון בכפתור מצד שמאל

 

אי הופעה וביטולים

שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
הביטולים נעשים דרך המייל: pardes@tovana.org.il

 

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.

אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

 

דאנה למורה עבור ההוראה

מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.

התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.

עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתרום למנחה.

כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת.
 

דאנה לתובנה

בסיום היום המשתתפים/ות מוזמנים/ות לתמוך בהוצאות שכירות המקום וארגון היום.


מה להביא

במקום ישנן כריות לישיבה - אך אם אתם זקוקים ליותר מכרית אחת או לכרית מיוחדת כדאי להביא אתכם ליתר בטחון ונוחות.
בגדים נוחים וקלים לישיבה
שאל דק להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
מנה צמחונית ,שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם כל המשתתפים.

על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום (צ'ק או מזומן)

 

תזכורת וחניה
תזכורת והנחיות חניה יישלחות לנרשמים כמה ימים לפני המועד. אנא שימו לב לחנות בצד של השדה ובניצב (90 מעלות) לשדה כדי לאפשר לכמה שיותר אנשים לחנות בנוחות.

 

מענה לפניות
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום והגעה ניתן ליצור קשר עם ענבר מנהלת הרישום pardes@tovana.org.il 
 

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת
 
ההרשמה סגורה

מהי משמעות המילה דאנה?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.