Audio library

Course Name

Records for:

ריטריט ויפסנא של 10 ימים - לבעלי/ות ניסיון קודם - קרן ארבל ויהל אביגור, בסיוע שחר מתן

Ten days Insight meditation retreat - Keren Arbel and Yahel Avigur - with the assistance of Shachar Matan
2022
Day	שם המורה	Talk title
1	Yahel Avigur	ערב - מדיטציה מונחית - הגעה רכה
2	Yahel Avigur	בוקר - הנחיות מדיטציה - נשימה, גוף, התרווחות
2	Shahar Matan	צהריים - מדיטציה מונחית - התמקמות בגוף
2	Keren Arbel	ערב - שיחת דהרמה - ממכשולים לאורחים
3	Keren Arbel	בוקר - הנחיות מדיטציה - תשומת לב לגוף ולאורחים והכרת תודה
3	Yahel Avigur	ערב - שיחת דהרמה - קארמה, מחשבה, מטא
4	Yahel Avigur	בוקר - הנחיות מדיטציה - הרחבת תשומת הלב והתכוונות אוהבת
4	Keren Arbel	צהריים - מדיטציה מונחית - מטא לאדם קרוב
4	Shahar Matan	ערב - שיחת דהרמה - וירייה ותמיכה בתרגול
5	Keren Arbel	בוקר - הנחיות מדיטציה - מטא וסמדהי
5	Yahel Avigur	צהריים - מדיטציה מונחית - רגישות לגוף ומעבר לו
6	Yahel Avigur	בוקר - הנחיות מדיטציה - אניצה כצורת הסתכלות
6	Yahel Avigur	ערב - שיחת דהרמה - הדינמיקה של שחרור
7	Keren Arbel	בוקר - הנחיות מדיטציה - התבוננות בשינוי, אניצה
7	Yahel Avigur	צהריים - מדיטציה מונחית - חלופיות.
7	Keren Arbel	ערב - שיחת דהרמה - אנאטה ו-5 המצרפים
8	Yahel Avigur	בוקר - הנחיות מדיטציה - תרגול אנאטה
8	Yahel Avigur	ערב - שיחת דהרמה - לגלות את העולם של אנאטה
9	Yahel Avigur	בוקר - הנחיות מדיטציה - מרחב של מודעות
9	Shahar Matan	צהריים - מרחב פתוח ליסודות, לאחרים, לאחרות ולכל
9	Keren Arbel	ערב - שיחת דהרמה - ארבע המחוייבויות