A Course with Shahar Matan

 

ימי שני בבוקר בתל אביב

בשעות 08:00 - 10:15, החל ב- 28.10.24 ועד 24.02.25

 

 

28/10 - 16/12 

ויפסאנה - ראייה חודרת לשורשי הדוקהה.

נלמד על שרשרת ההתהוות המותנית הכובלת, על האופן שבו הלב-תודעה נקשרים בכבלים שמייצרים דוקהה.

נחקור על ידי ראייה חודרת את הבורות, ההשתוקקות וההיאחזות, את הקשר של כל אלו לחוויית ותחושת העצמי, ואת הדרכים לפרום את מה שהתמצק והתקשה.

 

6/1 - 24/2

שאמאטה - יצירה של רווחה ופתיחות בלב ובתודעה

נלמד את השרשרת בה תנאים מיטיבים מטים את התודעה אל עבר חופש, מה מרכיב את התודעה הערה? מה מאפשר לה להרפות מהכבלים והאחיזה ולחיות ביותר רווחה?

נלמד נתרגל ונחקור, מצבי תודעה יפים של שמחה, פתיחות, יציבות ושלווה. מגוון האפשרויות לחופש בתודעה.

 

עלויות הקורס

 

עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב).

הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.

 

1. דמי השתתפות - לכיסוי עלויות קיום הקורס, משולמים לתובנה

עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס (עלויות שכירות והוצאות ארגון שונות).

את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.

אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).

 

המחיר למשתתף/ת הוא 600 ש"ח

אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.

 

מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא פנו אלינו בבקשה לתשלום מופחת לפני שתבצעו תשלום.

נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.

 

2. תמורה למנחה על ההוראה

 

הקורס נערך על-פי מסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ההוראה ניתנת ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.

זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.

במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.