קורס מבוא לדרך הבודהיסטית ולמדיטציית מיינדפולנס תובנה (ויפסנא) בקיבוץ דפנה בהנחיית שרית זר-אביב

7 מפגשים שבועיים בימי ראשון בערב, ויום תרגול  

סטודיו 'מגע של בריאות', קיבוץ דפנה

תאריכי המפגשים:

ימי ראשון החל מה-26.06 ועד ה-07.08 בין 19:00 ל-21:30

ויום תרגול בתאריך29.07, בשעות 10:30-17:00

למי הקורס מתאים?

הקורס מתאים לכל מי שמעוניין לפתח את איכויות התרגול בחייו, לתרום להבנת מערכת היחסים שלנו עם עצמנו, עם אחרים ועם העולם, לבחון אופנים של מעורבות מיטיבה ותומכת שינוי מתוך היכרות מעמיקה של כל אדם עם עצמו, תנאיו ונסיבות חייו.

​

עבור החדשים למיינדפולנס הקורס יהווה היכרות רחבה עם התרגול ועם הקשר הישיר שלו לרווחה וחופש במגוון מצבי חיים, הן כתרגול יעיל להתמודדות עם קשיים, משברים ומצבי לחץ, והן כהשקפת חיים תומכת רווחה ונחת עם הקיים.

משתתפים בקורס מתבקשים לתרגל בבית במשך השבוע לפי הנחיות שינתנו בקורס.

דרישות הקורס

- ההשתתפות בקורס כרוכה בנוכחות במפגשים. במקרה שאין אפשרות להגיע לכל המפגשים אפשר ליצור קשר עם המורה ולהתייעץ.

- בנכונות לתרגל מדיטציה בבית בצורה יומיומית לפי ההנחיות שיינתנו.

הרשמה לקורס

ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד.

להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל. לאחר תשלום דמי ההשתתפות מקומך בקורס יובטח ותקבל/י במייל אישור הרשמה.

אם לא קיבלת כל מענה אנא בדוק/בדקי בתיבת הספאם ובמידה ולא התקבל פני אל המייל המופיע כמענה לפניות בתחתית העמוד.

 

עלויות הקורס - נחלקות לשני חלקים - אנא קראו בעיון

 

1. דמי השתתפות

תובנה מציעה את ההזדמנות לתרגל את הדהרמה בלב פתוח מתוך אמון ואחריות קהילתית, ומציעה מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).

 

המחיר למשתתף/ת הוא 385 ש"ח. סכום זה משולם לתובנה בלבד ואינו עובר למורה. שימו לב כי אין לצרף לתשלום זה סכום המיועד למורה. 

אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.

מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם. 

נבהיר כי לא נרצה שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.

 

2. תמורה להוראה

 

ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.

זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.

במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.

מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.

התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.

בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.