יום תרגול בבית חנן בהנחיית אלה (בת-אל) טולנאי

מיינדפולנס- להגיד כן לחיים

תרגול מדיטציית הויפאסנה, כשבליבה אותה איכות של נוכחות קשובה (מיינדפולנס) חופן בתוכו את אמנות ההסכמה.

הסכמה לפגוש, לחוש, לומר כן עמוק לכל תנועות החיים, לכל מה שאנחנו פוגשים בתוכנו וסביבנו. כן המשחרר אותנו מהשיעבוד לרעיונות ולאידאות ועדיין מאפשר לנו לפעול, לנוע ולגדול בחופש הבחירה בחיינו.

בשישי המשותף, נתרגל יחד מדיטציית קשיבות ונעמיק יחד את החקירה וההבנה של מהי אותה הסכמה רדיקלית לפגוש באמת , מקרוב את תנועות החיים מבלי לצמצם את עולמנו להגדרות מקבעות וכובלות.

נתרגל יחד, נעיר את העניין הסקרנות ואת תחושת החופש הקיימת בכולנו.

השישי מתאים לכל מי שיש בו עניין עמוק בחיים המפתיעים האלו.