Daylong with Muli Glazer - in collaboration with ICM:2024 Mindfulness in a Changing World
שבת התרגול "מיינדפולנס כאימון רוחני" מתקיימת במסגרת ההאב הישראלי של כנס המיינדפולנס הבינלאומי ICM:2024 של אוניברסיטת בנגור, שיעסוק השנה במיינדפולנס בעולם משתנה, ושיתקיים בבריטניה בתאריכים 2-6 באוגוסט 2024.
במסגרת יום התרגול תוקרן שיחה בשידור ישיר (באנגלית) של מורת הדהרמה Catherine McGee.
לנרשמים ליום התרגול תינתן גישה לשידורי הכנס בזמן אמת אונליין.
למידע נוסף על הכנס ופעילויות נוספות שמתקיימות במסגרת ההאב הישראלי כאן
עוד על תכני היום:
הרבדים העמוקים של מיינדפולנס
מתרגלות ומתרגלים רבים מגיעים אל האימון במיינדפולנס כדי ליהנות מההשפעה המיטיבה של התרגולים על בריאות הגוף ועל היכולת להתמודד עם מצבי נפש מכבידים כמו מתח, חרדה ודכאון.
אבל, באופן לא צפוי, מופיעות לעיתים חוויות עמוקות שלא תמיד ניתן להגדיר במילים.
מתברר כי האימון יכול לפתוח עבורנו שערים להבנה פילוסופית-חווייתית עמוקה של אי-הנחת הגלומה בטבע הקיום האנושי, של טבע העצמי שלנו, של משמעות קיומנו, ושל הקשר שלנו עם המציאות והעולם שסביבנו.
כחלק מאותה פתיחה, ישנה אפשרות לגעת בממדים עמוקים ורחבים של יופי, אהבה, חמלה ושמחה.
על היום:
ביום זה נעסוק בחיבור העמוק שבין האימון המודרני במיינדפולנס לאימונים רוחניים עתיקים (בעיקר מהמסורת הבודהיסטית).
במיוחד, ננסה לחקור כיצד אימונים אלה יכולים לסייע לנו להיפתח לאיכויות יפות ומופלאות המצויות בתוכנו כגון אהבה, חמלה ושמחה – כאלה שאינם מותנים בהכרח בתנאים ובנסיבות של חיינו.
היום יכלול תרגולי מדיטציה מונחית, קטעי לימוד וזמנים של שיתוף וחקירה.
כחלק מהיום תוקרן בשידור ישיר שיחה באנגלית של מורת הדהרמה Catherine McGee.
* לינק לעמוד הישראלי של הכנס: https://mindfulness.co.il/icm2024-conference-israel
