Insight meditation weekend retreat with Sandya (Rakefet) Bar-Kama

19/12/2019 to 21/12/2019
Event category: 
The teacher: 
Teacher Name:
Sandya Bar-Kama
,
Teacher Name:
Odelia Weinberg
Prerequisites: 
הקורס מתאים למי שישב/ה לפחות סופ"ש אחד בשתיקה.
Location: 
Start time: Thursday 14:00
End time: Saturday 18:00
סטטוס הקורס: 
Registration is opened
עצם טבענו הוא שַלו, שמח ומחובר, אך איננו יכולים לראות זאת כיוון שעל טבענו האמיתי מעיבים אמונות, סיפורים, זיכרונות, מיתוסים והרגלים אשר מכסים את תודעתנו בעננים

  ד"ר סטיבן פולדר, מייסד עמותת 'תובנה'

 

'מדיטציית תובנה' הנה תרגול שמקורו במסורת הבודהיסטית, אשר מטרתו לאפשר לנו להבין ולחוות את חיי היומיום באופן עמוק וצלול יותר. הנחת היסוד של 'מדיטציית התובנה' היא שהתבוננות וראייה צלולה (ויפאסנה) של המציאות מביאות להתעוררות ולשחרור מקושי וכאב, ומיטיבות את איכות החיים שלנו ושל הסובבים אותנו.

רובנו רגילים להיות באחד משני הקצוות: או שאנחנו נאבקים ומתאמצים, או שאנחנו "בטטות טלוויזיה". רובנו מאמינים שכדי "לעשות מה שמועיל ובריא" עלינו להיאבק ו"להכריח את עצמנו".

האם אפשר לפגוש את הקשיים הבלתי נמנעים של החיים במפגש ישיר ובלתי אמצעי, ללא הדחקה או הכחשה, ובד בבד להישאר בנינוחות, פתיחות ואמון? האם אפשר לפעול ללא מאבק פנימי?

הבודהה לימד את דרך האמצע. לפעמים תובנות (אינסייטים) ושחרור מדפוסים והתניות מתרחשים דווקא כשהתודעה פתוחה, רחבה, נינוחה ושקטה; לפעמים תובנות עולות דווקא כשאנחנו מרפים מהמאמץ.

הנינוחות והפתיחות מאפשרות לנו להיות בקשר עם תנועת החיים הלא-אישית העוברת דרכנו ומכוונת את צעדינו; עם מקום פנימי משוחרר, ספונטני, ער. מקום של אנרגיה יצירתית ורחבת-לב; מקום שמחבר אותנו למה שחשוב לנו באמת, ואל היכולות והחוזקות העמוקות שלנו, אל מעיין הכוח, החוכמה והאהבה הקיים בנו.

 

 

Hosts and assistants

מתרגלת מאז 1986. מלמדת בדרך הדהרמה: דרך הלב והתבונה. חייתה שבע שנים באשראם ליוגה ומדיטציה בארצות הברית. מתרגלת ומלמדת מדיטציה המבוססת על מסורתהתראוואדה הבודהיסטית ועל מסורת האי-שניות. שמה דגש על הקשר בין התרגול לחיי היומיום, על חקירת החוויה האישית האותנטית ועל האפשרות לחיות חיים ערים בכל רגע.  מנחה סדנאות, קורסים וקבוצות. מלמדת בעמותת 'תובנה', 'מרכז הישראלי לרפואת גוף-נפש', 'מרכז שילוב', 'מרכז אוריאל' ובמסגרות נוספות, בארץ ובהודו.   מאמינה שחופש אפשרי ושבכולנו טמונה היכולת לאהוב, לחמול ולהתעורר.  חיה עם בת זוג, חתולה וכלבה באזור פרדס חנה. לאתר של סנדיה:  http://www.dharmaway.org/  
Has been on a spiritual journey since 1986. Rakefet lived for seven years in the Kripalu Ashram, a yoga and meditation center in the United States, and taught there seminars on meditation and personal development. Over the years, her curiosity and drive for knowledge has led her to explore various Buddhist, Hindu, and Indian methods. Rakefet teaches meditation and the Dharma to individuals, groups and at retreats. Rakefet Dharma talks (hebrew) Rakefet short video (Hebrew):
אודליה וינברג פרי מתרגלת יוגה ומדיטציה 15 שנים, ביניהם תקופות ממושכות של תרגול בהודו עם מורים שונים. מאז 2002 היא מנחה יוגה ומדיטציה בסדנאות, קבוצות ועם יחידים, בהודו, צרפת וישראל. אודליה גרה בגבעת ישעיהו, ואמא לשלושה ילדים.
Odelia Weinberg Peri has been practicing yoga and meditation for over 16 years, including long periods of intensive practice in India. Since 2002 she has been teaching yoga and meditation on retreats, classes and individually, mainly in India and Israel. Odelia lives in Givat Yishayahu, where she teaches Yoga and Meditation and continues her wisdom training by raising three small children. Odelia's dharma talks