City course with Yonathan Dominitz

07/02/2022
Event category: 
The teacher: 
Teacher Name:
Yonathan Dominitz
Prerequisites: 
בוגרי קורס הנעת גלגל הדהרמה או מתרגלים שנמצאים בדרך שנה וחצי לפחות, שישבו ריטריט ארוך אחד או שני סופ"שים בשתיקה
Start time: Monday 19:00
End time: Monday 21:30
סטטוס הקורס: 
Registration is opened

חוכמה כפעולה, חוכמה בפעולה 

קורס העמקה בלימוד, תרגול ויישום דהרמה ביומיום

8 מפגשים בימי שני החל ב- 7.2.2022 עד ה- 28.3.2022 בין השעות 19:00-21:30

יום תרגול ב-2.4.22
 

הקורס יתקיים בבית הסנגהה בתל אביב. עבור מתרגלים.ות שלא יוכלו להשתתף פיזית, תנתן אפשרות להשתתף בזום.

אימון ופיתוח חוכמה הם בבסיס תורת השחרור - הדהרמה הבודהיסטית. ואולם, איכות החוכמה, ה-Panna, אותה לימד הבודהה, אינה הבנה תיאורטית או פילוסופית, אלא יכולת אבחנה, פעולה, אשר יישומה בחיינו מוביל לאושר ולשחרור מסבל. לא פחות. בקורס זה נעמיק, נלמד, נתרגל וניישם היבטים מרכזיים בפיתוח וטיפוח של חוכמה בחיינו.

הקורס יכלול שיחות, לימוד וקריאה בטקסטים-סוטות, שיתופים של המשתתפים, עבודה בזוגות ובקבוצות קטנות, ותרגול האיכויות הנלמדות בחיי היומיום של המשתתפים. המשתתפים בקורס זה לוקחים על עצמם מחוייבות להקדיש זמן יומי לתרגול, יישום והטמעת האיכויות הנלמדות בחייהם לאורך תקופת הקורס, וזאת בנוסף ובסינרגיה עם תרגול המדיטציה האישי/היומי.

יותר מאשר תשובות מוחלטות ומוכנות מראש, ננסה לגלות כיצד הערת וטיפוח החכמה בהתנסות ישירה יכולה להעמיק את התרגול, אל התובנות ואת מימד החופש בחיינו.

בין הנושאים שבהם נעסוק במהלך הקורס:

  •  חוכמה כיכולת אבחנה: מה מוביל לרווחה ואושר לטווח קצר? מה מוביל לרווחה ואושר לטווח ארוך? מהו אושר שנמצא מחוץ למימד של זמן ותנאים.
  • פעולות כתנאי לאושר: מהן הפעולות שיישומן מוביל לסוגים השונים של האושר? מהן הפעולות שהפסקתן מובילה לאושר?
  • חכמת אי האחזות במה שאינו קבוע ושלא ניתן לסמוך עליו - האם זה אפשרי בכלל?
  • אי היאחזות בחמשת המצרפים.
  • חכמה בפעולה במפגש עם רגשות מאתגרים - ישום חכמה כשהרגש מציף והבהירות מתעמעמת.
  • הזנה, אחיזה ופברוק: מה ואיך אנו מזינים ומפברקים? מה כדאי להזין ולטפח, ומה לא?
  • פיתוח חכמה ביחס לתפיסת העצמי: טיפוח תחושת עצמי בריאה, ופיתוח הבנת הריקות של אותה תפיסה עצמה.
  • ריקות העצמי וריקות התופעות: טיפוח הבנה ואבחנה משחררת המובילה לאי האחזות ולשחרור. אי האחזות כהפחתת הפברוקף ואי היאחזות כשער לבלתי מפוברק-בלתי מותנה.

 

הנחיות לתקופת הקורונה

הקורס יתקיים בכפוף להנחיות הקורונה שיהיו בתוקף.

נכון לעכשיו: שימוש במסכות בחלל סגור 

 


הרשמה
 
נרשמ/ת יקר/ה
הליך ההרשמה מבוצע כולו בידי מתנדבות/ים המסייעות/ים לתובנה בזמנן/ם הפנוי 
נודה מראש לשיתוף פעולה וסבלנות מצידכן/ם. 
 
הליך ההרשמה 
 
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד, בטופס המקוון.
כל משתתפ/ת, צריכ/ה למלא טופס רישום בנפרד.
בתום מילוי הטופס תופנו לביצוע תשלום 'דמי השתתפות' בכרטיס אשראי.
לא ניתן לסיים את הליך הרישום ללא תשלום דמי ההשתתפות. 
עם סיום הליך ההרשמה תקבל/י מייל המאשר שהרשמתך הושלמה. 
 
במידה ולא קיבלת מייל המאשר סופית את הרשמתך אנא כתב/י מייל למנהלת הרישום בכתובת citycourse@tovana.org.il 
 
 
הרשמה לקורס
 
הימים הם ימי קורונה ואנחנו עושות מאמצים כדי להתאים את פעילות תובנה לימים אלה. 
הדהרמה מכוונת אותנו תמיד לחיים של יציבות פנימית וחופש בתוך התנאים והנסיבות הקיימים, אדרבא בזמנים מאתגרים שכאלה.
אנחנו שמחות על האפשרות להציע לקהילה להיתמך דרך מפגשי אונליין של לימוד ותרגול עם מורי ומורות תובנה. 
~~~~
 
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד ומותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה.
במידה ואין לך את הניסיון המבוקש ובכל זאת ברצונך להירשם אנא רשום זאת ונחזור אליך.
 
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל.
אם לא קיבלת כל מענה, אנא בדוק/בדקי בתיבת הספאם ובמידה ולא התקבל פני אל המייל המופיע כמענה לפניות בתחתית העמוד.
 
 
עלויות הקורס - נחלקות לשניים, אנא קראו בעיון
 
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב).
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.
 
 
1. דמי השתתפות - לכיסוי הוצאות קיום הקורס
אנחנו מודעות לכך שאנו בתקופה של אי ודאות כלכלית, וגם עבורנו היא תקופה מאתגרת מבחינה זו.  
תשלום דמי ההשתתפות תומך בתובנה להמשיך להתקיים גם בתקופה זו וגם תומך באפשרות לחזור ולהציע מאוחר יותר ריטריטים וקורסים באופן זהה שבו פעלנו עד כה. 
אנחנו בוחרים להמשיך להציע את הדהרמה בלב פתוח מתוך אמון ואחריות קהילתית. 
 
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס (עלויות שכירת הפלטפורמה והוצאות ארגון שונות).
התשלום הוא עבור תובנה ואינו כולל תמורה עבור ההוראה, אשר תינתן ישירות למורה (הסבר בהמשך פסקה זו)
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
 
המחיר למשתתף/ת הוא 400 ש"ח.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם. 
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
 
שימו לב כי תובנה אינה יכולה להעביר מדמי ההשתתפות שלכם דאנה למורה. התמורה למורה ניתנת בנפרד כפי שמתואר כאן
 
 
2. תמורה להוראה
 
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
המורה תרחיב על כך במפגש.
 
מענה לפניות
ההרשמה לקורס תיסגר ברגע שהוא יתמלא + רשימת המתנה, או בבוקר יום המפגש הראשון בקורס. 
אם ברצונכם להירשם אנא עשו זאת בהקדם ואל תדחו את ההרשמה לרגע האחרון.
המענה לפניות נעשה ע"י מתנדבים, אנא קחו בחשבון שלא תמיד נוכל לענות בצורה מיידית.
 
לשאלות הנוגעות להרשמה ניתן לפנות לצוות הרישום במייל  citycourse@tovana.org.il
 
 
ביטולים
מספר המקומות בקורס מוגבל.
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא כתוב/כתבי לנו כדי שנוכל לפנות מקום לממתינות/ים. 
אנא שלח/י מייל לכתובת citycourse@tovana.org.il עם הכותרת 'ביטול קורס עם יונתן דומיניץ'
 
החזר תשלום במקרה ביטול:
ביטול ההרשמה עד שבוע לפני תחילת הקורס יזכה בהחזר מלא של דמי ההשתתפות
במקרה של ביטול מאוחר יותר, לא נוכל לבצע החזר. אנא בדקו היטב את הכוונה והאפשרות להשתתף בקורס ברצף לפני שתירשמו.
 
 
 
מענה לפניות
 
בכל הנוגע לרישום ניתן לפנות לצוות הרישום במייל  mavo@tovana.org.il 
המענה לפניות נעשה ע"י מתנדבות בזמנן הפנוי, אנא היו סבלנים.
 
לשאלות על תכני הקורס ניתן לפנות ליונתן - yonatandom@gmail.com
 
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים

 

Hosts and assistants

מתרגל מדיטציה וצועד בדרך הדהרמה מאז 1997. רואה את תורת השחרור שלימד הבודהה כהשראה עצומה לחיים ערים וכגישה שניתנת לתרגול וליישום בכל רגע ולהביאה לכל היבט של חיי היומיום, על כרית המדיטציה ומחוצה לה. מלמד ומנחה פעילויות מדיטציה ודהרמה תוך שימת דגש על יישום והפנמת הדהרמה בחיי היום יום. ממייסדי פרוייקט 'מדיטציה 1:1' שבו מתרגלי מדיטציה ותיקים מציעים לימוד וליווי דרך מדיטציה לחולי סרטן בבתיהם. מורה לחשיבה יצירתית ומייסד MINDSCAPES , נשוי ואב לשנים, מתגורר בתל אביב. Dana to Yonathan Dominitz
Yonathan practices insight meditation since 1997. Since 2002 he teaches Insight meditation courses and retreats. Among other activities he also teaches meditation courses and programs for cancer patients in hospitals, as well as meditation courses for executives, artists and creatives, with an emphasis on applying the Dharma to everyday life. To support himself and his family, he leads courses and seminars on creativity. Yonathan is married and a father of two children.   Dana to Yonathan Dominitz