Daylong with Ron Alon

15/02/2020
Event category: 
The teacher: 
Teacher Name:
Ron Alon
Prerequisites: 
Open to everyone
Start time: Saturday 10:00
End time: Saturday 17:00

אתם/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה.

נוכחות בהירה ולא אוחזת.

במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה.

נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך להתוודע ולהתיידד עם כל מה שעולה בתודעתנו ונחווה בגופינו מבלי לתת לדפוסים הלא בריאים להוביל ולשלוט.

בתרגול נדגיש את איכויות הלב בתרגול מיינדפולנס, טיפוח הגישה המיטיבה בתרגול בשילוב התבוננות ותובנה על טבע המציאות רגע אחרי רגע. 

השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה.                    

 

השבת מתאימה למתרגלים/ות בעלי ניסיון וחסרי ניסיון כאחד.

הגעה ליום התירגול
יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הקפידו להגיע לפחות רבע שעה לפני להתארגן כך שנתחיל בזמן.

 


 

אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן
 
הרשמה
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה
 
אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
 
הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il
 
 

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.

אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

 

דאנה למורה עבור ההוראה

מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.

התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.

עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתרום למנחה.

כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת.
 

דאנה לתובנה

בסיום היום המשתתפים/ות מוזמנים/ות לתמוך בהוצאות שכירות המקום וארגון היום.

 
 
 
מה להביא
 
בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן
 
מענה לפניות
 
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום, או הודעה על ביטול, נא ליצור קשר עם מנהלת הרישום במייל city@tovana.org.il, נא לציין בכותרת המייל 'שבת תרגול עם רון אלון'. 
 
 
 
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.
 
 
Registration is close

Hosts and assistants

לומד ומתרגל עם מורים במסורות שונות בארץ ובחו"ל ב 27 השנים האחרונות ובמסורת הדהרמה הבודהיסטית ב 20 השנים האחרונות. מרכז את עמותת תובנה ב 10 השנים האחרונות. עסק רבות בנושאים שונים הקשורים לדהרמה כגון בודהיזם ופסיכותרפיה. בעל תואר שני ביעוץ פסיכולוגי ועוסק בפסיכותרפיה.
During the last 25 years Ron has been studying and practicing different Meditation traditions in Israel and abroad, including the Buddhist Dharma tradition during the last 20  years. Since 2006 he has been the Managing Director of Tovana. He has been involved extensively with different fields related to dharma, such as Buddhism and psychotherapy and is a certified psychological counselor.