Online Retreat with EllaTulnai

24/11/2022 to 26/11/2022
Event category: 
The teacher: 
Teacher Name:
Ella Tolnai
Prerequisites: 
לבעלי ובעלות ניסיון בתרגול
Location: 
Start time: Thursday 16:00
End time: Saturday 18:00
סטטוס הקורס: 
Registration is opened

בלב החיים עצמם, ריטריט אונליין מותאם להורים בהנחיית אלה טולנאי

24-26/11, חמישי עד שבת

 
החיים משתנים, וכך גם התרגול, ומתרגלים רבים שואלים את עצמם ואותנו, כיצד יכול להתאפשר תרגול בתוך תנאי היומיום העמוס?
כדי לתת מענה לצורך שעלה מהסנגהה, החלטנו ליצור ריטריט זום בפורמט מאפשר: גם בהורות, בעומס, בסופי השבוע שאי אפשר לצאת בהם מהבית ישנה אפשרות לתרגל.
סוף השבוע יכלול שעות תרגול ולימוד משותפות וביניהם מרווחים לכל מה ומי שמבקש את תשומת ליבנו. 
אולם המדיטציה הוירטואלי יהיה פתוח כל הריטריט לשבת יחד מתי שעוד מתאפשר.
 
בשעות התרגול המשותפת נתרגל תוך כוונה להזכר יחד באפשרות לנוח בלב כל הדברים. לעצור, להשתהות, לנשוף את אבק השכחה מעינינו ולראות יחד בהיר יותר את ההשתנות המתמדת שאנחנו ולטפח חמלה לתנאי ההזכרות והשכחה שבחיינו.
נקדיש זמן בתרגול ובלימוד לחמשת האורחים כאמצעי מיומן לעבודה עם התודעה על הכרית ומעבר לה. בשעות בהם לא נתרגל יחד מדיטציה נמשיך לתרגל ולגלות מה מתאפשר במפגש יציב, מתעניין וחומל עם אורחי התודעה.
 
נזמין את עצמנו להתעורר ולהעיר עצמנו מהאשליה שהתרגול הוא במקום אחר ובזמן אחר ובאמת באמת נסתקרן מה זה אומר להביא את התרגול, את שאיפת התודעה לחופש לתוך כל תנועות החיים. 
ההזמנה החיה היא לראות את הריטריט הזה כאימון חי להיות למרכז שקט בלב מנדלת חיינו. 
בעודי כותבת מילים אלו אני מרגישה את הפוטנציאל האדיר של ריטריט שכזה וסקרנית מאד מה הוא יאפשר לנו...
 
לו"ז הריטריט:
24/11 יום חמישי
16:00-19:00 - סשן התחלה, תרגול ולימוד 
20:30 - תרגול ערב
25/11 יום שישי
9:00-12:00  - תרגול 
15:00- 18:30 - תרגול ושיחה
20:30 - תרגול ערב
25/11 יום שבת
9:00-12:30 - תרגול
15:00- 17:00 - תרגול וסיום 
 
 
הרשמה 
ההשתתפות בריטריט היא בהרשמה מראש בלבד. 
ההרשמה נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה. 
 
אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות בריטריט זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע, אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
זיכויים כספיים יתאפשרו עד לשבוע לפני תחילת הריטריט, לאחר מכן לא נוכל להציע החזר על דמי ההרשמה.
הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il
 
 
עלויות הריטריט
עמותת תובנה פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב ויכולת) ומציעה את הדהרמה בלב פתוח ואמון בדרך.
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות הלב והאחריות של קהילת המתרגלות והמתרגלים שמתבטאת הן בתרומה כלכלית והן בזכות מספר גדול של פעילים.ות המתנדבות.ים ללא שכר על מנת לאפשר את הפעילות.
 
 
1. דמי השתתפות
תובנה מציעה את ההזדמנות לתרגל את הדהרמה בלב פתוח מתוך אמון ואחריות קהילתית, ומציעה מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
 
עלות הריטריט היא 150 ש"ח. העלות היא עבור תובנה עבור הוצאות שכירת הפלטפורמה וארגון היום ואינה כוללת תמורה עבור ההוראה.
ניתן לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
אם אין ביכולתך לשלם את הסכום המלא נזמינך את מה שמתאפשר כרגע. 
נבהיר כי לא נרצה שההשתתפות ביום התרגול תמנע בשל מגבלה כספית.
שימו לב כי אין באפשרות תובנה להעביר דאנה למורה מתוך התשלום של דמי ההשתתפות, דאנה למורה נעשית בצורה ישירה אליו/ה כפי שמוסבר כאן מטה.
 
2. תמורה להוראה
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת לתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורות/ים רבים המלמדים/ות בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
בסיום המפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
 

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהל.ת הרישום במייל city@tovana.org.il

נא לכתוב בכותרת המייל 'ריטריט אונליין עם אלה טולנאי'

 

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.

Hosts and assistants

בת אל
חיה בדרכי הדהרמה, המדיטציה והיוגה משנת 1998. לאורך השנים שהתה תקופות תרגול ממושכות במזרח, באירופה ובארץ וזכתה ללמוד עם מורים נפלאים רבים. מלמדת ב"תובנה", במרכז גוף נפש ובמסגרות נוספות דהרמה ומיינדפולנס. בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית, מטפלת ומלווה אישית בדרך הדהרמה והמיינדפולנס, מוסמכת בהנחיית mbsr מטעם אוניברסיטת בנגור, מורת יוגה בהכשרתה ותלמידת פסיכותרפיית האקומי בהווה. מלמדת ולומדת עוד ועוד לחוות את חיינו מתוך הקשבה עמוקה, סקרנית, פתוחה וחומלת. חדוות הגילוי ואהבת אדם. מאמינה כי דרכנו הביתה היא יחודית במינה ויחד עם זאת כולנו פוסעים בה יחד.   Dana to Ella Tolnai    
Ella has been practicing and studying Dharma, meditation and yoga for the last 14 years. She has spent long periods of practice in Asia, Europe and Israel, studying with many teachers. She is a certified yoga teacher and a social worker.   Dana to Ella Tolnai