Online retreat with Zohar Lavie and Keren Arbel

06/10/2020 to 10/10/2020
Event category: 
The teacher: 
Teacher Name:
Keren Arbel
,
Teacher Name:
Zohar Lavie
Assisted: 
Teacher Name:
Asaf Federman
Prerequisites: 
למתרגלות עם נסיון קודם, לפחות ריטריט אחד בשתיקה או 3 סופ"שים של ויפסנא בשתיקה (ריטריט אונליין אינו נחשב).
Location: 
Start time: Tuesday 15:00
End time: Saturday 18:00
סטטוס הקורס: 
Registration is opened
מסגרת ריטריט אונליין
 

מוזמנות.ים לריטריט ויפסנא אונליין במהלך סוכות. ימי הסגר יאפשרו לנו הזדמנות מיוחדת להתפנות להעמקת התרגול מבלי לצאת מהבית. זהו זמן נהדר לתת לדהרמה להזין אותנו ולתמוך בנו על מנת שנוכל אנו לתמוך ולהזין הלאה

הבקשה שלנו מבחינת השתתפות בריטריט:

כדי לאפשר לתרגול להתבסס ולייצר רצף והמשכיות של התרגול ותמיכה הדדית,

בהרשמה לריטריט זה, אתן.ם לוקחות התחייבות להשתתף בשני סשנים ארוכים בכל יום:

בין 9:30-12:30 (סשן שיכלול הנחיות לתרגול, ותרגול מדיטציה בישיבה והליכה).
ובין 16:45-20:30 (סשן שיכלול ישיבה שקטה, מדיטציה מונחית ושיחת דהרמה)

ביום שלישי, יום פתיחת הריטריט, ההתחייבות היא להגיע משיחת הפתיחה ב 15:00 ועד סיום היום ב 20:00. לא ניתן יהיה להשתתף בריטריט מבלי להגיע מ 15:00.
ביום שבת ההתחייבות היא להגיע לסשן הבוקר ולסשן המסיים מ 15:30-18:00.

חוץ מזמנים אלו, יהיה תרגול נוסף בישיבה והליכה בבוקר ובצהריים. מי שיכול.ה להתפנות לכל הלו"ז, זו הזמנה חמה מאוד להתכוונן לכך, ולהפוך את כל היום לתרגול שקט והמשכי (הלו"ז המלא מפורט כאן - קישור ללו"ז).

*

בנוסף, ההצטרפות מותנית בפתיחת מצלמה, בנוכחות מלאה. ננסה ליצור מרחב משותף שבו אנחנו נוכחות.ים כולנו. כשכולנו מפעילות.ים את המצלמה, מתאפשרת אינטימיות למרות המרחק, ומחוייבות משותפת לכל אורך התרגול. 

בזמן תרגול בהליכה, נשאיר את המצלמה פתוחה גם כן, כדי שתהיה תחושה משותפת של תרגול שקט בהליכה. כך תוכלו גם לשמוע את הפעמון שמחזיר אותנו שוב לישיבה.

למי שקשה לשבת מול המסך, אפשר בהחלט, בזמני ישיבות מדיטציה לשבת עם הפנים לכיוון אחר כדי להקל על העיניים.

 

חשוב לנו מאוד לבקש גם:

- להגיע בזמן ולהישאר עד סוף הסשן. כאשר א.נשים מצטרפות.ים מאוחר או עוזבים מוקדם את אולם המדיטציה הוירטואלי, זה פורם את תחושת הסנגהה.
- למצוא פינה שקטה ונוחה לשבת בה בבית. לנתק את הטלפונים ולסגור חלונות אחרים במחשב. אנא סכמו עם יושבי הבית שיסתדרו במידת האפשר בלעדיכן/ם לאורך המפגש כולו.

 

לפירוט על הכנות לריטריט און ליין מהבית - לחצ/י כאן :  קישור

 

השתתפות בריטריט תאפשר:

 מסגרת תומכת תרגול

 תמיכה של מורות בהנחייה ולימוד, זמן לשאלות ומפגשים בקבוצות קטנות

 תחושת חיבור ותמיכה הדדית עם קהילת התרגול של תובנה.

 

פרטים לגבי ההרשמה
 
הליך ההרשמה 
כל משתתפ/ת, צריכ/ה למלא טופס רישום בנפרד.
 
עלויות הקורס
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב). 
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבן/ם של מתרגלות/ים התומכות/ים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבן/ם של מספר גדול של פעילות/ים ומתנדבות/ים הפועלות/ים ללא שכר.
 
עלויות הקורס נחלקות לשני חלקים - אנא קראו בתשומת לב:
 
1. 'דמי השתתפות' 
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס המשולמים ישירות לעמותת תובנה ואינם מועברים למנחים.
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד. אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות). 
 
המחיר למשתתפ/ת הוא 250 ש"ח. 
את/ה מוזמנת לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתה/ו לשלם.
מי שאין ביכולתם/ן לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם. 
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
 
2. תמורה למורות הקורס
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורות/ים רבים המלמדים/ות בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
 
בסיום הקורס המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במורות ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
 
ביטולים
מספר המקומות בקורס מוגבל.
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא בטל/י הששתפותך בלינק שלמעלה.
 
החזר תשלום במקרה ביטול:
מי שביטל/ה את הרשמה עד שבוע לפני תחילת הקורס ת/יקבל החזר מלא של דמי ההשתתפות
מי שת/יבטל לאחר מכן, לא ת/יוכל לקבל החזר.

 

Notify me when registration opens

Hosts and assistants

מתרגלת לומדת וחיה את הדרך הבודהיסטית משנת 1997, אז פגשה לראשונה את מדיטציית הויפסנא בהודו. מאז למדה ותרגלה עם מורים רבים במסורת הבודהיסטית בארץ ובעולם. משנת 2010 קרן מקדישה חודשיים בשנה לריטריטים ארוכים של התבודדות ותרגול.‎ קרן מלמדת דהרמה, מיינדפולנס ומדיטציית ויפסנא בעמותת תובנה ובמסגרות נוספות והיא בעלת תואר דוקטור בלימודי בודהיזם. האימון המדיטטיבי האישי, לצד השיח המתמשך עם החכמה הבודהיסטית והרלוונטיות שלה לחיינו כאן ועכשיו, מנחים את דרכה ואת אופן הוראתה. קרן שמה דגש על גישה מלאת סקרנות, גמישות ושמחה בתרגול המדיטציה ועל הרלוונטיות של תרגול זה לחיי היומיום. ספרה "דברי הבודהה" יצא לאור...
Keren has practiced Buddhist meditation since 1997 and holds a PhD in Buddhist Studies. She teaches classes and retreats on mindfulness, insight (vipassana) meditation and Buddhist wisdom in "Tovana" and other places. She is also an adjunct professor in the Department of East Asian Studies at Tel Aviv University, where she teaches Buddhist philosophy and psychology. In her dharma practice she is drawn to intensive silent retreats as well as study. Since 2010 Keren dedicates two months each year for intensive silent retreats. In her practice and teaching she explores the ways in which the...
מורת דהרמה בעמותת תובנה. היא מתרגלת ומלמדת בישראל, אירופה והודו. זוהר נמנית על המייסדים של סנגה-סווה שמשלבת בין מדיטציה, דהרמה ופעילות חברתית. סנגה-סווה מקיימת ריטריטים של טיפול במצורעים בהודו, חידוש יערות באנגליה וסיוע לחקלאים פלסטינים בעת מסיק הזיתים בגדה המערבית.   Dana to Zohar Lavie   שיחות של זוהר ניתן למצוא באתר של סנגהה-סווה כאן האתר של סנגהה-סווה https://www.sanghaseva.org האתר של זוהר לביאhttps://zoharlavie.org
Zohar fell in love with meditation in 2000 and has been following after her heart ever since. This journey has taken her from the meditation cushion into exploring further ways of expressing truth and love. She now spends most of her time dreaming up and facilitating retreats that offer service as a spiritual path around the world. Her practice involves relaxing into life with love. Zohar is one of the founders of SanghaSeva who offer a "meditation in action" retreats.   Dana to Zohar Lavie