Audio library

Course Name

Records for:

ריטריט מטא וויפסנא של 10 ימים - קרן ארבל ויהל אביגור, בסיוע שחר מתן - לבעלי/ות ניסיון קודם

Insight Meditation Retreat - 10 Days - with Keren Arbel and Yahel Avigur, with the assistance of Shachar Matan
2023
Day	שם המורה	Talk title
1	Yahel Avigur	יום 1 - ערב - הנחיות מדיטציה - הנחיות פתיחה - הקלטה 1
2	Yahel Avigur	יום 2 - בוקר - הנחיות מדיטציה - הנחיות תרגול מטא - הקלטה 2
2	Keren Arbel	יום 2 - צהרים - שיחת דהרמה - 4 אמיתות - הקלטה 3
2	Shahar Matan	יום 2 - ערב - מדיטציה מונחית - מטא - הקלטה 4
3	Keren Arbel	יום 3 - בוקר - הנחיות מדיטציה - מטא - הקלטה 5
3	Yahel Avigur	יום 3 - צהרים - שיחת דהרמה - לדאוג לעצמנו - הקלטה 6
3	Yahel Avigur	יום 3 - ערב - מדיטציה מונחית - הקלטה 7
4	Yahel Avigur	יום 4 - בוקר - הנחיות מדיטציה - הרחבת תשומת הלב, הנחיות לישיבה והליכה - הקלטה 8
4	Shahar Matan	יום 4 - צהרים - שיחת דהרמה - אמון - הקלטה 9
4	Keren Arbel	יום 4 - ערב - מדיטציה מונחית - לאפשר לעצמנו לנוח - הקלטה 10
5	Shahar Matan	יום 5 - בוקר - הנחיות מדיטציה - שחרור כיווץ, והתרווחות בנעימות - הקלטה 11
5	Keren Arbel	יום 5 - צהרים - שיחת דהרמה - על סמדהי וחוכמה - הקלטה 12
5	Shahar Matan	יום 5 - ערב - מדיטציה מונחית - להרפות כיווץ - הקלטה 13
6	Keren Arbel	יום 6 - בוקר - הנחיות מדיטציה - אי האחזות וכיווץ - הקלטה 14
6	Yahel Avigur	יום 6 - צהרים - שיחת דהרמה - עולם החוויה - הקלטה 15
6	Yahel Avigur	יום 6 - ערב - מדיטציה מונחית - מודעות נרחבת - הקלטה 16
7	Yahel Avigur	יום 7 - בוקר - הנחיות מדיטציה - מודעות נרחבת - הקלטה 17
7	Keren Arbel	יום 7 - צהרים - שיחת דהרמה - אי היאחזות ואנאטה - הקלטה 18
7	Shahar Matan	יום 7 - ערב - מדיטציה מונחית - מודעות נרחבת - הקלטה 19
8	Keren Arbel	יום 8 - בוקר - הנחיות מדיטציה - התבוננות בעצמי ותרגול אי היאחזות - הקלטה 20
8	Yahel Avigur	יום 8 - ערב - שיחת דהרמה - הפחתת משיכה ודחייה - הקלטה 21
9	Yahel Avigur	יום 9 - בוקר - הנחיות מדיטציה - הנחיות יום מלא אחרון - הקלטה 22
9	Keren Arbel	יום 9 - ערב - שיחת דהרמה - ארבע העקרונות - הקלטה 23