קורס העמקה בדהרמה בהנחיית סטיבן פולדר למתרגלים בעלי ניסיון רב
שבעת העקרונות של ההתעוררות
קורס העמקה בדהרמה
בהנחיית סטיבן פולדר
11 מפגשים בימי שלישי בין ה 25/4 ל 11/07
בין השעות 17:00 עד 20:30
בבית הסנגהה של עמותת תובנה, רח' עובדיה מברטנורה 21, דירה 15, תל אביב
* ב2.5- יום העצמאות, לא יתקיים מפגש
סופ"ש תרגול בכליל יום שישי ה 05.05.17 בין השעות 10:00-18:00
יום שבת ה 06.05.17 בין השעות 09:00-17:00
מדיטציה ותרגול רוחני, מעצבים את הקרקע לחיים מלאי חוכמה , לב (חמלה) וחופש (שחרור).
ישנם עקרונות וכוחות ייחודיים, שהם כפרי לפעולת התרגול, המניע אותנו לעוררות.
העקרונות הפנימיים הללו, מתוארים בפירוט במסורת הבודהיסטית העשירה. ואלו הם העקרונות:
Mindfulness - sati – מודעות – היכולת להכיר את הדברים כמו שהם.
Investigation - dharmavicaya – חקירה ל"מה שיש מאחורי הסיפור" והופעתו.
Energy - viriya - אנרגיה ונחישות.
Joy or rapture- piti - אושר
Relaxation or tranquility- passadhi - שלווה לגוף, ולמיינד.
Samadhi - concentration - ריכוז - מינד רגוע ויציב.
Equanimity - upekkha - יכולת לווסת גלים של שינוי בקלות ובאופן מאוזן.
כל אחד מהנושאים הללו , שהוא עולם ומלואו, ייבחן לעומק, בדרך של חקירה, מדיטציה, שיחה, תרגילים למיינד וללב.
מי יכול/ה להצטרף לקורס?
הקורס מיועד למתרגלים בעלי ניסיון רב שצברו לפחות 50 ימי השתתפות ברטריטים ארוכים בשתיקה, או בוגרי מחזורים קודמים של הקורס או שקיבלו המלצה ממורה.
מי שאינו/ה עומד/ת בסף הנדרש ובכל זאת מעוניין/נת ומרגיש/ה מתאים/מה - אנא הרשם/מי בכל זאת ואנו נבדוק את האפשרות לאשר את השתתפותך
תאריכי המפגשים:
25.04, 09.05, 16.05, 23.05, 30.05, 06.06, 13.06, 20.06, 27.06, 04.07, 11.07
סופ"ש ב 5-6/5
מהנרשמים נדרשת התחייבות להשתתפות מלאה במפגשים (80%) לפחות ועמידה במטלות הקריאה והתרגול שבין המפגשים.
סטיבן פולדר
ד"ר סטיבן פולדר הוא ממובילי התרגול הבודהיסטי בישראל, המייסד והמורה הבכיר של "עמותת תובנה".
מעורבותו במדיטציית מיינדפולנס ומדיטציית ויפאסנה החלה בשנת 1975, מאז בילה שנים רבות בהודו וקיבל הדרכתם של מורים שונים מבורמה, הודו והמערב.
סטיבן מלמד מזה כ20 שנים, עיקרן בישראל וחלקן בחו"ל, ריטריטים, קורסים ושיעורים שנתיים, ברובם למתרגלים ותיקים, ועסק גם בהכשרת מורים בישראל. סטיבן דוגל בשימוש בדהרמה לקידום השלום בחברה.
סטיבן למד באוניברסיטת אוקספורד ובלונדון, בעל תואר דוקטור לביולוגיה מולקולרית, ופרסם ארבעה-עשר ספרים אקדמיים ופופולאריים בנושא של ריפוי פנימי וחיצוני.
כיום הוא מתגורר בכליל, כפר אקולוגי גלילי שבהקמתו לקח חלק, נשוי ולו ילדים ונכדים
הרשמה לקורס
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד.
ההשתתפות מותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה.
במידה ואין לך את הניסיון המבוקש ובכל זאת ברצונך להירשם אנא רשום זאת ונחזור אליך.
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון. למילוי הטופס - לחצ/י כאן.
לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה.
עלויות הקורס
1. דמי השתתפות - מחיר מדורג
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות ארגון הקורס על ידי עמותת תובנה והוצאות אחזקת בית הסנגהה.
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר מדורג שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
המחיר המלא למשתתף/ת הוא 470 ש"ח (העלות הריאלית של תובנה לקיום הקורס).
אם ביכולתכם לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, תוכלו לסייע בכך לתובנה להמשיך ולהציע לאחרים לשלם סכומים נמוכים יותר.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא מוזמנים לבחור ולשלם סכום נמוך יותר כלשהו - הסכום המינימלי הוא 410 ש"ח.
במידה וקיים קושי לשלם גם את הסכום המופחת אנא פנו אלינו. נבהיר כי לא יהיה מצב בו לא י/תשתתף מתרגל/ת בקורס בשל מגבלה כספית.
2. דאנה למורה
על פי המסורת הבודהיסטית, ההנחיה בקורס, ניתנת ללא תשלום נקוב.
התרומה מטרתה לתמוך ביכולת של המורים והמנחים להמשיך ללמד ולאפשר את התרגול.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את מרבית זמנם ללימוד ואפשור הדהרמה מתוך נדיבות ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך. התרומות מאפשרות להם להמשיך ולעשות זאת.
בסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות לתמיכה במנחה.
מענה לפניות
לפרטים נוספים הנוגעים להרשמה ניתן לפנות לאיילת במייל : citycourse@tovana.org.il
אם תשובתכם אינה נענית במייל תוך כמה ימים ניתן לפנות בטלפון 0523124069