ערב מבוא למדיטציית מיינדפולנס (תובנה) בירושלים בהנחיית ענבל הלאלי-בלס

ערב מבוא למדיטציית תובנה (מיינדפולנס)

בהנחיית ענבל הלאלי-בלס

(לקראת פתיחת קורס מבוא ב 04.01.17)

יום שני 26.12, 18:00-20:00

ברחוב קיבוץ גלויות 3 ג' (דירה 44), ירושלים

ערב המבוא הוא זמן להתנסות בתרגול המדיטציה, להיפגש עם המנחה ולהתעניין בצורות תרגול ובמסגרות התרגול הקיימות בירושלים ובארץ.

בערב נקדיש את הזמן לתרגולי מדיטציה קצרים של כ-15 דקות ולשיחות אודות תרגול המדיטציה.

ניתן יהיה לשמוע ולשאול גם על קורס המבוא שייפתח לאחר הערב, וכן על התרגול באופן כללי ועל קבוצות מדיטציה שבועיות בירושלים.

הערב מתאים למתרגלים בעלי ניסיון וכן למתחילים ולמתעניינים

ענבל הלאלי-בלס

נשואה, מתרגלת מדיטציה בארץ ובחו"ל משנת 2002.

שמחה על הזכות לפגוש מורים וחברים בדרך התרגול, ללמוד איתם ומהם, ולחלוק את פירות התרגול.

מקדישה זמן להנחיית מדיטציה משנת 2009. כרגע מנחה קבוצות ישיבה ולימוד דהרמה בירושלים, העוסקות בתרגול מדיטציית ויפסנה, מטה ואיכויות הלב (ברהמה-ויהארה) ובלימוד טקסטים בודהיסטיים.

מטפלת בזן-שיאצו ומלמדת עברית בבית הספר לתלמידים מחו"ל באוניברסיטה העברית

המפגש מתקיים ללא תשלום נקוב.

בסיום המפגש תהיה אפשרות למתן "דאנה", נתינה מתוך נדיבות הלב, למנחה ולבית.

אנא הירשמו לערב במייל inbalblass@gmail.com

אנא הגיעו כ 10 דקות לפני תחילת המפגש על מנת שנוכל להתחיל במועד.

אנא הביאו כריות לישיבת מדיטציה