שבת תרגול מדיטציה בהנחיית אילן לוטנברג - הרשמה לרשימת המתנה
ממה אנחנו פוחדים?
שבת תרגול בהנחיית אילן לוטנברג
ההרשמה לרשימת המתנה
יום שבת 14.01.2017
בין 10:00 ל 17:00
בבית הסנגהה, רח' עובדיה מברטנורה 21, ת"א
כולנו יודעים מהו פחד.
יש פחדים שמקורם במנגנוני ההישרדות שלנו, כמו הפחד לחצות כביש סואן, אך יש פחדים רבים אחרים, שלחלקם הגדול אנו לא מודעים, שמקורם באמונותינו, התניותינו, ניסיון חיינו.
אנחנו פוחדים מהכאב כי אנחנו זוכרים את כל מכאובינו, אנחנו פוחדים לאהוב כי נפגענו כל כך הרבה פעמים.
אנחנו פוחדים לאבד את מה שכבר השגנו, אנחנו פוחדים מהשינוי כי איננו יודעים מה הוא יביא.
אנחנו פוחדים מהזדקנות, מחולי וממוות – פוחדים לחיות ופוחדים למות.
הפחד חודר-כל, חמקמק ובלתי נפרד מאיתנו.
אך דווקא משום כך, אם אנו רוצים שחיינו לא יתנהלו בצילו המשתק של הפחד, עלינו ללמוד להכיר בו ולהכיר אותו, להבין את המקור לדאגותינו וחרדותינו, להפסיק לפחד מהפחד עצמו.
הדרך הבודהיסטית מציעה לנו אפשרות ללמוד לעבוד עם פחדינו במקום להדחיק אותם או להיכנע להם, להבין כיצד אנו מעצימים אותם ואיך ניתן לרכך ולפוגג אותם, וכיצד אפשר לעשות בהם שימוש מושכל ויעיל כדי לנוע לעבר הקוטב הנגדי של חיינו – אהבה, פתיחות, חירות.
בשבת זו נתבונן בשאלת הפחד ומקומו בחיינו ונחקור בה ביחד, בכנות, באומץ ובלב פתוח.
השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה.
השבת מתאימה לבעלי נסיון ולחסרי נסיון כאחד.
אילן לוטנברג
מורה ומחנך במקצועו, פגש בבודהיזם כתלמיד פילוסופיה במהלך לימודיו האקדמיים, ומ- 1996 החל ללמוד ולתרגל את הדרך הבודהיסטית, עם מורים רבים במסורות התהרוואדה והמהאיאנה.
ממקימי עמותות "שביל זהב" ו"אקודה" המשלבות כלים ותובנות של התרגול הבודהיסטי בעשייה חברתית לקידום תרבות של אי-אלימות, חמלה ושלום.
ממתרגמי הספרים "קץ הזמן" מאת קרישנמורטי, "מה שלימד הבודהה" מאת ואלפולה ראהולה, ו"סמא סטי – הבהרת המושג תשומת לב נכונה" מאת המכובד פ.א. פאיוטו.
אילן הוא ממייסדי האתר "בודהיזם בישראל" ומיוזמי התכנית "שבילים רבים דהרמה אחת".
אילן מלמד בודהיזם ומדיטציה במסגרות שונות. גישתו משלבת תרגול מעמיק של מדיטצית הויפאסאנה ויישומיה המעשיים כאימון יום-יומי ודרך חיים המובילה להקלה ולשחרור מסבל.
אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן
הרשמה -
הרשמה לרשימת המתנה. יום תרגול נוסף בנושא זה יתקיים ב 04.02
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס למילוי טופס הרשמה לחצו כאן
אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
הביטולים נעשים דרך המייל tovana.city@gmail.com
עלות ההשתתפות
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.
אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".
ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.
תמורה למורה עבור ההוראה
הלימוד של המורה בקורס ניתן ללא הבטחה מוקדמת תמורה והיא נשענת על נדיבות ליבם של המשתתפים בסיום.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
דאנה לבית
בית הסנגהה בו יתקיים הקורס ניתן לנו בנדיבות ואחזקתו נשענת על נדיבות המשתתפים בפעילויות.
בסיום הקורס המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך בבית מנדיבות ליבם/ן.
מה להביא
בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן
מענה לפניות
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום שלא נענים באימייל נא ליצור קשר במייל city@tovana.org.il
ניתן גם ליצור קשר עם מנהלת הרישום – אורית בן דוד 0523657527 עדיף לשלוח SMS.
מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.