שבת תרגול במושב בית חנן בהנחיית מולי גלזר
שבת תרגול של מדיטציה
בהנחיית מולי גלזר
שבת 4.6.16 09:30-17:00
גבעת הדהרמה, מושב בית-חנן
זהו יום לתרגול מדיטציית תובנה (ויפאסנה) שיתקיים בשתיקה. יום זה נועד להוות מסגרת לתרגול עם חברות וחברים לדרך באווירה שקטה ותומכת יותר ממה שזמין לנו ביומיום. זמן לשהות שלווה באווירת טבע.
לוח הזמנים:
9:30 דברי פתיחה
9:45 מדיטציה בישיבה עם הנחיות
10:30 מדיטציה בהליכה ובעמידה עם הנחיות
11:15 מדיטציה בישיבה
12:00 שאלות ותשובות
12:30 ארוחת צהריים ומנוחה (באולם המדיטציה או בחוץ בין העצים)
13:30 מדיטציה בישיבה
14:15 מדיטציה בהליכה
15:00 מדיטציה בישיבה
15:45 שאלות ותשובות
16:15 מדיטציית Metta
16:45 סיכום וארגון המקום.
17:00 סיום
היום מיועד לבעלי ניסיון ולמתחילים.
תהיה גם אפשרות לשיחות אישיות עם המורה.
מולי גלזר
מאז שנת 2000 מתרגל מדיטציה ודהרמה בודהיסטית ובכמה שנים האחרונות גם מלמד אותה. מתעניין באפשרות לחיים אמיתיים ומשוחררים. עוסק גם בניהול ובכתיבה. יליד 69', גר עם משפחתו בת"א.
אנא קראו בתשומת לב את המידע שלהלן:
הרשמה
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה נעשית על ידי מילוי טופס למילוי טופס הרשמה
https://docs.google.com/forms/d/16fekMPhTWUiaq0VHC-VScrJFyorXvLrdVIC_scvA6vc/viewform
התחייבות להשתתפות
שימו לב. מספר המקומות מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות!
אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
ביטולים
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
הביטולים נעשים דרך המייל muli.glz@gmail.com
עלויות ההשתתפות
ארגון הקורס, המקום והלימוד של המורה ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה, על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.
תמורה עבור ההוראה בקורס
המורה אינו מקבל שכר עבור הוראתו. בסיום המשתתפים והמשתתפות מוזמנים לתמוך מנדיבות ליבם במורה ובהמשך הוראת הדהרמה.
דאנה להוצאות המקום
קיום המקום בו יתקיים הקורס נשען על נדיבות המשתתפים בפעילויות. בסיום המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך במקום מנדיבות ליבם/ן.
מה להביא
בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים(
שאל דק להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
מנה צמחונית לא חריפה שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
צלחת וסכום.
בקבוק מים
שמיכה או מחצלת אישית להפסקה בגן.
כובע וקרם הגנה.
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן.
הגעה לקורס
אנא הקפידו להגיע עד 09:00 לצורך חניה מסודרת, רישום והתארגנות, וכדי שנוכל להתחיל בנחת זמן.
הוראות הגעה
גבעת הדהרמה נמצאת במושב בית חנן.
Waze: "גבעת האילנות, בית חנן"
מכביש 42 (המחבר בין מחלף עין הקורא וצומת בית עובד) נכנסים לככר הכניסה למושב.
יוצאים בככר ביציאה השלישית (של הצרכניה).
משם ממשיכים קילומטר אחד ישר בדרך המייסדים עד למרגלות גבעת האילנות.
במזלג שלפני העליה לגבעה אל תמשיכו למעלה בכביש אלא קחו את הפיצול הימני לדרך המשתלה – שביל לבן (לכיוון השלט שחור לחוות סוסים).
חניה 1 – המשיכו ישר על השביל הלבן כ 50 מטר עד שתראו משמאלכם את הכניסה לחניה של המתחם עם שלט "מדיטציה".
חניה 2 – אם חניה 1 כבר מלאה המשיכו על השביל עוד 200 מטר עד שיתחיל מימינכם מטע אקליפטוסים (יש על אחד העצים שלט לבן "חניה") – שם ניתן לחנות לצד השביל (הקפידו לא לחסום את הדרך). לאחר מכן לכו חזרה על השביל ממנו באתם והמרכז נמצא ממול לחוות הסוסים, על הגבעה (יהיה על הגדר שלט "מדיטציה").
התרגול מתקיים במבנה הלבן בעל הדלת הכחולה.
שימו לב – מכיוון שנושא החניה הוא בעל חשיבות לשכנים, יש לחנות אך ורק בשני המקומות שצוינו למעלה ולא בשום מקום אחר.
קישור למיקום המדוייק על המפה:
מענה לפניות
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום שלא נענים באימייל muli.glz@gmail.com
ניתן גם ליצור קשר עם מולי 054-4797426 עדיף לשלוח SMS.
טרמפים
המעונינים לתת או לקבל טרמפ מוזמנים להכנס ללוח טרמפים ולקבוע ישירות עם המציע/המקבל.
ללוח טרמפים לחצו כאן
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Ss8rsotzogn9Eg56WZ1IwbqtljiRyKLCeybtJ7x8zCw/edit?usp=sharing
מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת