קורס מבוא "חכמת ההזדקנות" בחיפה

קורס מבוא: "חכמת ההזדקנות"*

בהנחיית נורית טולנאי

קורס בן 8 מפגשים

ימי א' 16:45-18:45

1.11.15€“ עד 20.12.15

בית קהילתי, רח' טבריה 15, חיפה

עלות הקורס - 200 ש"ח לחודש

הזדקנות, תחלואה, ומוות – זה תהליך טבעי שכולנו חווים. בכל הגילאים חלופיות הדברים מפגישה אותנו עם אי-נחת. אנו מנסים אולי להיאחז בדברים, אבל הם לא בשליטה. 'חכמת ההזדקנות' מזמינה להתבונן בדברים האלה בראייה בודהיסטית, בלב חומל, סקרן ואמיץ.

זוהי הזמנה להיווכח באי-הנחת של ההזדקנות, להתבונן, להקשיב, לשוחח, לפתוח את הלב ולקבל את הדברים בפשטות וכפי שהם.

מהי חכמת ההזדקנות? החכמה היא לשחרר את הידוע, ללכת אל הבלתי נודע, להיענות לכל מה שהחיים מזמנים, ולהיפתח למסתורין. כל לידה סופה מוות, והחיים בהזדקנות הם הכנה לקראת פרישתנו הוודאית מן העולם. עדיין, כל רגע הוא לידה של מה שטרם היה.

* * *

המפגשים בקורס יכללו ישיבות מדיטציה ותשומת לב – מיינדפולנס, חומרי קריאה קצרים ומעגלי הקשבה ממוקדי-נושא: ארעיות, אי-נחת, שקיפות, תחלואה ומוות, התהוות מותנית, אהבה וחוכמה. הקורס נבנה על ניסיון שנצבר מקבוצת תרגול ולימוד שנפגשת מדי שבוע בתל אביב בשנתיים האחרונות.

הקורס מתאים לבני כל הגילאים שחווים את ההזדקנות בעצמם או ביקיריהם.

נורית טולנאי- מנחת דהרמה, ומלמדת מיינדפולנס – קשיבות להפחתת מתח ולחץ, מנחה מתמודדים עם סרטן, מלווה באופן אישי מתמודדים עם מחלות וכאב. מתרגלת וחוקרת בחיי היום יום תשומת לב והתבוננות.

הרשמה ותשלום בבית הקהילתי ברחוב טבריה 15 חיפה טלפונים: 04-8552014 04-8510207

שאלות לנורית טולנאי nuritolnai@gmail.com 054-4944413

חכמת ההזדקנות ברשת: http://tovana.org.il/he/aging-wisdom

ובפייסבוק: https://www.facebook.com/Wisdomofaging