שבת של לימוד תרגול של מדיטצית תובנה בקיסריה בהנחיית רון אלון - השבת מלאה
שבת תרגול של מדיטצית תובנה
בהנחיית רון אלון
שבת, 21/11/2015 , 16:00-10:00
יתקיים שכונת הצמרות, קיסריה (שימו לב מיקום חדש)
השבת מלאה - לא ניתן להירשם יותר
הדהרמה (התורה הבודהיסטית)מדברת על שחרור דרך אי-היאחזות(Liberation through non-clinging).
מה זה בדיוק היאחזות(אטצ'מנט)? למה זה רע?במה אנחנו נאחזים ולמה אנחנו נאחזים?בשבת זו נלמד ונתרגל מדיטציית ויפאסנה ומיינדפולנס ונחקור מהי היאחזות?איך היא משפיעה על הגוף ועל התודעה?איך אפשר להשתחרר?.
היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, ושיחה וחקירה בקבוצה.
היום מתאים גם לחדשים למדיטציה וגם לבעלי נסיון בתרגול.
רון אלון
מנחה דהרמה.לומד ומתרגל עם מורים במסורות שונות בארץ ובחו"ל ב 20 השנים האחרונות ובמסורת הדהרמה הבודהיסטית ב 15 השנים האחרונות. מרכז את עמותת תובנה ב 8 השנים האחרונות.עסק רבות בנושאים שונים הקשורים לדהרמה כגון בודהיזם ופסיכותרפיה.בעל תואר שני ביעוץ פסיכולוגי ועוסק בפסיכותרפיה.
אנא קיראו בעיון את ההנחיות:
למי זה מתאים?
יום התרגול בנוי כיחידה עצמאית,כחלק מדרך מחקר ולימוד מתמשך.אם לעולם לא נחשפת לתרגול,וגם אם יש לך רקע של שנים,טמון בה תהליך מרתק עבורך.לכל מי שמרגיש שחייו ראויים לתשומת לב,ושנוכחותו ראויה להשקעה.
מה ללבוש?
כדאי להגיע בבגדים נוחים לישיבה,וגרביים נעימות.נעליים נוחות. כרית או שתיים לישיבה על הריצפה. שאל דק להתכסות.
המיקום
הוראות הגעה מדוייקות ישלחו לנרשמים
מה עם אוכל?
במקום מטבחון מאובזר ופינת קפה.
כל אחד מביא מנה צמחונית וחולקים יחד ארוחת צהריים. אפשר להוסיף גם פירות,עוגיות וכיבוד קל..
מתי זה קורה?
נא הגיעו עד 9:30 על מנת להתארגן ולהתחיל את יום התרגול בנינוחות ובזמן ב10:00.
כמה זה עולה?
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח.ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות במסורת ה"דאנה",ללא הבטחה מוקדמת לתמורה עפ"י המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב והערכה לתובנה ולמורה עבור הלימוד.
המקום הינו מושכר ע"י תובנה ליום התרגול עבורינו ויש הוצאות נלוות.
יהיה הסבר ביום התרגול.על מנת להשאיר את תרומתכם בסיום היום,תזדקקו לאמצעי תשלום.ניתן לתרום באמצעות צ'ק,או במזומן.
ביטולים
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
מענה טלפוני לפניות
לשאלות ניתן לפנות לגבי בטלפון: 0532462433
(רצוי בסמס).
לא ניתן יותר להרשם לשבת
בברכה,
צוות תובנה
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים,מאושרים ואמיתיים.