שבת תרגול מדיטציה למתמודדים עם מחלת הסרטן בהנחיית תומר בשן ושמחה יעל פזואלו
תבונת הגוף, תנועת הלב-
שבת תרגול מדיטציה ותנועה למתמודדים עם מחלת הסרטן.
בהנחיית תומר בשן ושמחה יעל פזואלו
תתקיים ב 20.7.2013 בין השעות 10-17, בסטודיו נעים, רחוב סלמה 46 תל-אביב
תשומת לב לחוויה הגופנית היא דרך זמינה ובלתי אמצעית לפגוש את עצמנו, את הגוף החי, כאן ועכשיו. בתרגול מדיטציה אנו נעזרים בתחושות הגוף על מנת להשקיט את התודעה ולהיות בנוכחות מלאה וכנה. תרגול תנועה עדינה ומודעת מאפשר לנו לחוות באופן ישיר ומוחשי את החוויה הגופנית, על הדינמיות וההשתנות שבה. מפגש אינטימי עם הגוף מוביל למפגש אינטימי עם רבדים נפשיים מעודנים, עם חכמת הגוף המרפאה, עם זרימת החיים העוברים בגוף בכל רגע ורגע. ברוח של הקשבה, של ניסוי וטעייה – נחפש בנו פתיחות וקבלה אל הגוף כפי שהוא, על מכאוביו ומגבלותיו. נטפח אהבה וחמלה כלפי הגוף, התודעה, והחיים.
במהלך היום נתרגל מדיטציה בישיבה ובתנועה לסירוגין. התנועה היא עדינה, לא מאומצת ומתאימה לכל אדם בכל מצב גופני ורפואי.
השבת מיועדת למתמודדים/ות עם סרטן ועם מחלות קשות אחרות ולבני/ות משפחה, ולמתרגלים/ות אחרים/ות מהסנגהה (על בסיס מקום פנוי).
לפרטים ולהרשמה: עופרה מישר 054-7566357. Joyoflife.tovana@gmail.com
*אנא הביאו אתכם מנה צמחונית לחלוק בארוחת הצהריים המשותפת*
היום מתקיים על בסיס דאנא-
נתינה לפי רוחב הלב והיכולת הכלכלית, ללא מחיר נקוב מראש
על המנחים:
תומר בשן – מתרגל ומנחה מדיטציה ותנועה, מורה לצ'י קונג ומתרגל אמנויות תנועה רכות נוספות (פלדנקרייז, ריליס, ברטנייף). מטפל בתנועה ובהאקומי, בפיזיותרפיה ובשיאצו. משלב איכויות של נוכחות, עדינות, הקשבה וחוסר מאמץ בתרגול בתנועה ובדממה.
שמחה יעל פזואלו – אימא ובת זוג, לומדת ומלמדת דהרמה ומדיטציה, מנחה אחראית בתכנית "מפחד מוות לשמחת חיים", תכנית לתמיכה בתרגול של מתמודדים/ות עם סרטן ועם מחלות קשות אחרות בעמותת "תובנה". פסיכולוגית קלינית, חובבת תנועה, מאמינה בחיים, ומקבלת באהבה את המסתורין שהם צופנים בחובם. מזה כשבע שנים חיה עם סרטן. חוקרת בעבודתה ובחייה את הקשר בין מחשבות, רגשות ואמונות לתהליכי ריפוי והחלמה.
מספר המקומות מוגבל. אנא, מהרו להירשם על-מנת להבטיח את מקומכם/ן.