קורס מבוא למדיטציית ויפאסנה בהנחיית מולי גלזר

לחיות בהווה - קורס מבוא למדיטציית ויפאסנה (תובנה)

בהנחיית מולי גלזר

הקורס יתקיים בבית הסנגהא של עמותת "תובנה" בת"א - רח' עובדיה מברטנורה 21 דירה 15

7 מפגשים מדי שבוע בימי חמישי בין השעות 19:30-21:30
תאריכי המפגשים: 13.9, 20.9, 27.9, 11.10, 18.10, 25.10, 1.11 (בחוה"מ סוכות לא יתקיים מפגש)

במפגשים נרכוש את מיומנויות הבסיס לתרגול תשומת לב (Mindfulness).

תשומת הלב מאפשרת לנו לפתח מגע ישיר ואמיתי עם טבע הדברים. אנו מתוודעים ומתיידדים עם מה שמופיע מרגע לרגע, נחווה על ידי חושינו, ונודע על ידי התודעה. על ידי התוודעות והתיידדות עם המציאות כפי שהיא, התודעה שוקטת אל תוך הוויה טבעית של של חירות אינסופית.

זהו קורס מעשי, המיועד למתחילים וגם לכל מי שרוצה לחזק את יסודות התרגול. במפגשים תינתן התייחסות לפיתוח תרגול אישי בבית, תוך תמיכה וליווי ליצירה הדרגתית של תרגול קבוע בחיי היומיום.

מולי גלזר- בן 43, גר עם משפחתו בת"א. לומד דהרמה ומתרגל מדיטציית ויפאסנה 12 שנה בישראל ומקומות נוספים. למד משפטים, כלכלה, מנהל עסקים, איזון גוף-נפש ויוגה. עבד בעולם היעוץ והמחקר העסקי והשיווקי ובייעוץ אישי למנהלים ויזמים.

לפרטים נוספים ולהרשמה ניתן לפנות למיכל 0505597372 - tovana.mavo@gmail.com
נדרשת התחייבות להשתתפות מלאה בכל המפגשים

ההנחיה בקורס ניתנת ללא תשלום נקוב, אלא בדאנא- לפי נדיבות הלב (נתינה מתוך תודה והערכה למנחה)

מעבר לכך, אנו מבקשים בעת ההרשמה סכום חד פעמי בסך 180 ש"ח שנועד לסייע בכיסוי הוצאות ההרשמה ואחזקת הבית.