יסודות מדיטצית תובנה - קורס מרוכז, מעשי ושיטתי בהנחיית מיכל כהן

מדיטצית תובנה מאפשרת לנו להתוודע אל הדפוסים המחשבתיים והרגשיים אשר מגבילים אותנו ומערפלים את התבונה, האושר והשלווה.

התרגול מתמקד בהתוודעות ידידותית למציאות הפנימית כפי שהיא. מילות המפתח הן היכרות, קבלה וכבוד. בעזרתן אנו מניעים את השינוי: נזכרים בשמחה, בעוצמה, בשלווה ובהכרת התודה שקיימים בנו, ללא כל תלות בנסיבות חיצוניות.

קורס יסודות המדיטציה הינו קורס מובנה והדרגתי שמטרתו הקניית מיומנות והרגל של תרגול מדיטציה על בסיס קבוע. הקורס מתקיים בקבוצות קטנות ואינטימיות וכולל הדרכה לתרגול, תרגול משותף וליווי אישי של התרגול בבית.

על מנת להפיק את מירב התועלת מן הקורס אנו מבקשים להגיע לכל המפגשים ולתרגל באופן יומ-יומי בבית בהתאם להנחיות שיינתנו.

הקורס מתאים לקהל הרחב: למי שזו לו החשיפה הראשונה לתרגול מדיטציה וגם לבעלי ניסיון המבקשים לבסס ולרענן את התרגול האישי.

מועדי המפגשים: ימי חמישי בבוקר 08:45-10:45 (נותרו עוד מקומות ספורים) בתאריכים 15.3, 22.3, 29.3, 5.4 ימי שישי בבוקר יפתח לפי דרישה

עלות: 350 ש"ח (התשלום עבור כיסוי ההוצאות, תשלום למנחה וחומרי העזר) מיקום: חיפה, שכונת רמות רמז

לפרטים נוספים והרשמה אנא התקשרו לטלפון 0527-366396