שבת תרגול ויפאסנה בהנחיית סנדיה בר-קמה

התכוונויות לשנה החדשה

בהנחיית סנדיה רקפת בר-קמה

הדהרמה מייחסת חשיבות עצומה להתכוונות.

עם כניסתה של השנה החדשה, זוהי הזדמנות מיוחדת לברר לעצמנו מהי ההתכוונות העמוקה ביותר שלנו – לשנה הקרובה ולחיים שלנו בכלל.

נחקור ביחד כיצד ההתכוונויות יכולות להנחות אותנו, וכיצד לכוון את החיים לאורן, כמו לאורו של מגדלור, שמסמן לנו את הדרך קדימה.

כדי לדעת אם אנחנו מתקדמים-מתפתחים-צומחים בכיוון הרצוי לנו, אנחנו נקראים להבהיר לעצמנו מהו הכיוון המיטיב ביותר עבורנו, מהי קריאתה העמוקה ביותר של הנפש.

עם תרגול מדיטציית תובנה (ויפאסנה), התודעה נהיית צלולה יותר והלב יותר שקט; אנחנו יכולים להתבונן בעולם (ובעצמנו) מבעד לעיניים צלולות וחומלות, ולהתחבר למעמקי הנפש שלנו ולהתכוונות שלנו עבור עצמנו, עבור האהובים עלינו, ועבור העולם כולו וכל היצורים החיים.

היום יתנהל ברובו בשתיקה, ויכלול מדיטציות מונחות בארבע התנוחות העיקריות: ישיבה, עמידה, הליכה ושכיבה, שיאפשרו השקטת התודעה, האטת התהליכים המחשבתיים והרחבת הלב, וכן שיחת דהרמה, תרגילים, שאלות ותשובות ושיתוף.

• אנא הביאו כריות לישיבה.
• אנא הביאו אתכם מאכל צמחוני לחלוק בארוחת צהריים משותפת.
• המפגש מתאים למתרגלים חדשים וותיקים כאחד.

אנא הגיעו בזמן והישארו עד סוף הסדנה. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

לפי המסורת הבודהיסטית, המפגש אינו מותנה בתשלום ומבוסס

על "כלכלת הלב" - דאנה (תרומה).

עם סיום המפגש ניתן יהיה לתרום למקום ולמנחה.

להרשמה והוראות הגעה מרכז אוריאל -    www.urielcenter.co.il

טלפון: 04-9830890