מתחיל קורס מדיטציית ויפאסנה ברמת השרון בהנחיית לילה קמחי

בהנחיית לילה קמחי
במרכז הישראלי לרפואת גוף-נפש, רמת השרון

הקורס יתקיים בימי רביעי, בין השעות 19:30-21:30

החל ב 2/2/11

משך הקורס 8 מפגשים

היקף הקורס: 21 ש”א

עלות: דמי רישום 180 ₪ שכ”ל 700 ₪

מדיטציית תובנה היא תרגול ישיר ופשוט - התבוננות לא שיפוטית, רגע אחר רגע, בתהליכי הגוף-נפש, באמצעות מודעות ממוקדת ורגועה. המודעות המתפתחת באמצעות מדיטציית תובנה מסייעת לנו לפגוש ולקבל באופן שלם יותר מצבים של עונג וכאב, עצבות ושמחה, פחד ותקווה המגיעים עם זרם החיים, ולהיפתח למלאות של רגע ההווה. כאשר התרגול  מעמיק, מתפתחות יציבות ושלווה מול שינוי, אשר מעמיקות את התבונה והחמלה שבנו.

בקורס יושם דגש על תרגול בגישה פתוחה ונינוחה ועל פיתוח סקרנות, עניין וחקירה, המאפשרים לנו התבוננות פנימית רבת ערך.

לחצו כאן לפרטים מלאים על הקורס באתר מרכז גוף-נפש

* הקורס אינו מאורגן ע"י תובנה