שבת-תרגול מדיטציית ויפאסנה באלוני אבא עם רקפת

במרכז אוריאל באלוני אבא
בהנחיית סנדיה רקפת בר-קמה

שבת-תרגול מדיטציית ויפאסנה בנושא: לפגוש את הסבל אחרת

הבודהה אמר שהחיים מזמנים סבל במידה שווה לאדם הרגיל ולאדם המתרגל. אם כך – במה מועיל לנו התרגול? איך אנחנו פוגשים אי-נחת, חוסר-סיפוק, קושי, מצוקה, דאגה?
בשבת זו נלמד ונתרגל מדיטציית ויפאסנה ומיינדפולנס ונחקור איך אנחנו יכולים לפגוש את הקשיים שהחיים מזמנים לנו – אחרת. הקשיים והכאב הם בלתי נמנעים – הסבל כן.
"Pain is inevitable, suffering is optional"
היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, ושיחה וחקירה בקבוצה.

• אנא הביאו כריות לישיבה
• אנא הביאו אתכם מאכל צמחוני לחלוק בארוחת צהריים משותפת
• המפגש מתאים למתרגלים חדשים וותיקים כאחד

אנא הגיעו בזמן והישארו עד סוף הסדנה. לא תתאפשר השתתפות חלקית.


על המנחה: 
סנדיה רקפת בר-קמה, מורה לדהרמה בעמותת 'תובנה' ומנחת סדנאות ויפאסנה (תובנה) והתפתחות רוחנית. חייתה שבע שנים בקריפלו - מרכז ליוגה ומדיטציה בארצות הברית, שם תרגלה ולימדה סדנאות מדיטציה ומודעוּת. שמה דגש על הקשר בין התרגול לחיי היומיום, על חקירת החוויה האישית האותנטית ועל האפשרות לחיות חיים ערים בכל רגע. מלמדת ב'מרכז הישראלי לרפואת גוף-נפש' ובמסגרות נוספות, מלמדת בקבוצות ובמפגשים אישיים. בעלת טור חודשי באתר nrg של מעריב.
 
 
 
לפי המסורת הבודהיסטית, המפגש אינו מותנה בתשלום ומבוסס
על "כלכלת הלב" - דאנה (תרומה). עם סיום המפגש ניתן יהיה לתרום למקום ולמנחה.

להרשמה והוראות הגעה מרכז אוריאל - www.urielcenter.co.il 
טלפון: 9830890- 04
 
 
"להוראת הדהרמה ולתרגול מדיטציית תובנה, הידועה בשם ויפאסנה, יש מטרה אחת: הם מצביעים אל חיים מוארים"      
מורה הדהרמה כריסטופר טיטמוס