Daylong with Ella Tolnai

30/05/2025
Event category: 
Prerequisites: 
Open to everyone
The teacher: 
Teacher Name:
Ella Tolnai
סוג: 
פרונטלי
Start time: Friday 10:00
End time: Friday 17:00
בתוך חיינו העמוסים, בתוך מציאות מאתגרת מאד, בתוך שטפון התוכן והתפקידים של חיינו עצירה מיטיבה היא תזכורת שבתוך כל הרחש ישנה גם פשטות, ישנו גם חיבור, ישנה גם אמת ההוויה וטבענו הער.
בשעות התרגול המשותפות נזכר בכוחה של כוונה לאסוף אותנו לחיק נשימה, צעד ונוכחות יציבה בגוף ובלב.
נזכיר לעצמנו יחד דרך תרגולי תשומת הלב והתובנה את המתנה שבהאטה, בשהייה, בפחות ובפשוט להחיות את הלב.
ההנחיות יתנו דגש לכח המיוחד בתרגול כאשר נחישות ואנרגיה חוברות לעדינות וכוונות של רכות פנימית.
נתרגל יחד בישיבה, הליכה ושכיבה, נלמד יחד את הדרך ונתן זמן לחקירה ערה של הלב.
 
"כאשר אנו מניחים לחוויה שלנו להיות מה שהיא, בלי לנסות לתמרן אותה, להרחיק אותה מעלינו או להיצמד אליה. הצדדים המהנים של היותנו אנושיים, כמו גם הצדדים המכאיבים, הופכים להיות המפתח להתעוררות."- פמה צ'ודרון
 
יום התרגול יתקיים בשתיקה, ויכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, תרגול בישיבה ובהליכה, שיחת דהרמה וזמן לשאלות.

 

Notify me when registration opens

Hosts and assistants

בת אל
חיה בדרכי הדהרמה, המדיטציה והיוגה משנת 1998. לאורך השנים שהתה תקופות תרגול ממושכות במזרח, באירופה ובארץ וזכתה ללמוד עם מורים נפלאים רבים. מלמדת ב"תובנה", במרכז גוף נפש ובמסגרות נוספות דהרמה ומיינדפולנס. בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית, מטפלת ומלווה אישית בדרך הדהרמה והמיינדפולנס, מוסמכת בהנחיית mbsr מטעם אוניברסיטת בנגור, מורת יוגה בהכשרתה ותלמידת פסיכותרפיית האקומי בהווה. מלמדת ולומדת עוד ועוד לחוות את חיינו מתוך הקשבה עמוקה, סקרנית, פתוחה וחומלת. חדוות הגילוי ואהבת אדם. מאמינה כי דרכנו הביתה היא יחודית במינה ויחד עם זאת כולנו פוסעים בה יחד.   Dana to Ella Tolnai    
Ella has been practicing and studying Dharma, meditation and yoga for the last 14 years. She has spent long periods of practice in Asia, Europe and Israel, studying with many teachers. She is a certified yoga teacher and a social worker.   Dana to Ella Tolnai