Daylong with Ella Tolnai
Daylong with Ella Tolnai
30/05/2025
Event category:
Start time:
Friday 10:00
End time:
Friday 17:00
בתוך חיינו העמוסים, בתוך מציאות מאתגרת מאד, בתוך שטפון התוכן והתפקידים של חיינו עצירה מיטיבה היא תזכורת שבתוך כל הרחש ישנה גם פשטות, ישנו גם חיבור, ישנה גם אמת ההוויה וטבענו הער.
בשעות התרגול המשותפות נזכר בכוחה של כוונה לאסוף אותנו לחיק נשימה, צעד ונוכחות יציבה בגוף ובלב.
נזכיר לעצמנו יחד דרך תרגולי תשומת הלב והתובנה את המתנה שבהאטה, בשהייה, בפחות ובפשוט להחיות את הלב.
ההנחיות יתנו דגש לכח המיוחד בתרגול כאשר נחישות ואנרגיה חוברות לעדינות וכוונות של רכות פנימית.
נתרגל יחד בישיבה, הליכה ושכיבה, נלמד יחד את הדרך ונתן זמן לחקירה ערה של הלב.
"כאשר אנו מניחים לחוויה שלנו להיות מה שהיא, בלי לנסות לתמרן אותה, להרחיק אותה מעלינו או להיצמד אליה. הצדדים המהנים של היותנו אנושיים, כמו גם הצדדים המכאיבים, הופכים להיות המפתח להתעוררות."- פמה צ'ודרון
יום התרגול יתקיים בשתיקה, ויכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, תרגול בישיבה ובהליכה, שיחת דהרמה וזמן לשאלות.
Notify me when registration opens
