Daylog with Keren Arbel
שבת תרגול של טיפוח שמחה
פעמים רבות שמחה ותחושת סיפוק הן חמקמקות וקצרות מועד, אולם איכויות אלו הן חלק מהפונטציאל האנושי.
בשבת תרגול זו, נלמד איך ניתן להטות את הלב והתודעה אל שמחה וסיפוק מהדברים הפשוטים של החיים.
נעורר את שמחת החיים – נשימה, ראייה, מגע, הליכה, עמידה, שמיעה והקשבה עדינה אל הרגע. נבדוק מה עלינו לשמוט, כדי למצוא שמחה שאינה מותנית.
השבת מתאימה למי שיש לה/ו נסיון של שנתיים תרגול בסנגהה או קורסים עירוניים או מי שישב/ה 2 סופ"שים בשתיקה.
יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הגיעו עד 9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.
___________________________________________________
אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן
הרשמה
- ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
- ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה
אי הופעה וביטולים
- שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.
- כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
- הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
- אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
- הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il
עלות ההשתתפות
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.
אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".
ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.
בסיום היום המשתתפים/ות מוזמנים/ות לתמוך בהוצאות שכירות המקום וארגון היום.
תמורה למורה עבור ההוראה
מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.
התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.
עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתרום למנחה.
כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת
מה להביא
- בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
- צעיף/של להתכסות.
- נעליים נוחות להסרה
- מנה צמחונית לארוחת צהריים עבורכם (לא תתקיים ארוחה משותפת), סכו"ם, אם ניתן כדאי להביא ספל כדי לחסוך בשימוש בכלים חד פעמיים
- אפשר להביא משהו טעים לפינת התה
- על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן
מענה לפניות
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהלת הרישום במייל city@tovana.org.il
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.
