Weekly course with Yahel Avigur
בקורס זה נעודד את המיומנות של רוגע ואיסוף, לתוך המרחב הגופני והנפשי.
נציג ונתרגל דרכי ראייה שמעמיקות את השחרור, ופותחות אפשרויות נפשיות חדשות.
הקורס יהיה מורכב מ 9 מפגשים ויום תרגול ארוך.
תאריכי המפגשים :
09.02, 16.02, 23.02, 03.02, 09.03- יום תרגול ארוך, 16.03, 23.03, (אין ב 30.03) , 06.04 וככל הנראה יהיה יום תרגול נוסף ב 14.04.
בין נושאי הקורס :
- תרגול מדיטציית נשימה לכל הגוף, איזון האנרגיות הגופניות ועידון תשומת הלב
- תרגול מדיטציה של פתיחות למרחב
- התמודדות עם כאבים ומכשולים בתרגול המדיטציה
- הספגות בדרך הראייה המשחררת: ארעיות
letting go : - הספגות בדרך הראייה המשחררת
- הספגות בדרך הראייה המשחררת: אנאטה
למי מתאים הקורס ?
הקורס מתאים למי שסיים קורס מבוא למדיטציית תובנה ושבת תרגול או ישב/ה ריטריט ארוךאו 2 סופי שבוע בשבתיקה.
הרשמה לקורס
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד.
ההשתתפות מותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה. במידה ואין לך את הניסיון המבוקש ובכל זאת ברצונך להירשם אנא רשום זאת ונחזור אליך.
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל
לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה.
עלויות הקורס
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב). הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.
1. דמי השתתפות
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס (הוצאות ארגון שונות).
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
המחיר למשתתף/ת הוא 180 ש"ח.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא פנו אלינו בבקשה לתשלום מופחת.
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
2. תמורה למנחה
הקורס נערך על-פי מסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ההוראה ניתנת ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת.במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
דאנה למורה מאפשר לו/ה להמשיך לאפשר את התרגול והלימוד בדרך הזו.
בסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות לתמיכה במנחה.
* חשוב ! במקום אין כריות מדיטציה - נא להביא מהבית !
מענה לפניות
לפרטים נוספים הנוגעים להרשמה ולתכנים ניתן לפנות ליהל yahelavigur@gmail.com
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים
