Insight meditation weekend retreat with Stephen Fulder assisted by (Efrat Shefa Haim (Gabai

• מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)?
  מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית.

• מה בקורס שמארגנת עמותת תובנה?
  בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים. רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו. ברוח המסורת הבודהיסטית, פועלים המורים והצוות בהתנדבות, ואינם מקבלים כל שכר. עבור הלינה והאוכל יש לשלם מראש ליחיעם. עם סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה לכיסוי הוצאות נוספות של תובנה ותרומה למורים.

• הגעה ליחיעם בשעה 14:00 לצורך רישום והתארגנות.
• הקורס יסתיים ביום שבת בשעה 18:00.

ניתן יהיה ללון בחדר יחיד, זוגי , בשלישיה או ארבעה בחדר.

עלות הקורס לכל הלילות:

אדם בחדר יחיד -  1172ש"ח

אדם בחדר לשניים 672 ש"ח (יש להירשם יחד עם אדם נוסף שהוא לא בן/בת זוג)

אדם בחדר לשלושה  505 ש"ח

אדם בחדר לארבעה 422 ש"ח

• במקרה של ביטול ייגבו דמי רישום בסך 100 ש"ח.
• בעת ההרשמה יש לתת פרטי כרטיס אשראי לביטחון.
• בעת ההגעה לקורס ניתן לשלם באשראי/ במזומן בלבד.