לרוב אנחנו חיים "על אוטומט" ושרויים בבורות ביחס למי שאנחנו באמת, לאן אנו הולכים ומאין באנו, או עד כמה נוכל לשנות דברים. ברגע שנתחיל להטיל ספק ולחקור מי או מה אנחנו, תפתח תיבת פנדורה וחיינו יהפכו למעניינים ועמוקים יותר באופן דרמטי. לעיתים הם יהפכו גם ליותר מטרידים. השאלה תכניס אותנו לעולם של פרדוקסים ומיסתורין שיחד עם זאת יש בו חופש במידה שלא תתואר. 'מי מנהל את חיי?' 'מה בתוכי משתנה ומה קבוע?' באיזה קול מהקולות שבתוכי אוכל לבטוח?' 'איך אוכל להרפות מתחושת הנפרדות ביני לבין העולם?' 'האם חיי מובילים אותי למקום כלשהו?'. שאלות כאלה הופכות למסע של תגליות. הן מסייעות לנו לקלף את שכבות ההתניות והאמונות ולחיות בצורה נבונה, קלילה וחופשיה יותר.

בדרך הדהרמה, אנו פוגשים את עצמנו כשדה של חוויה המשתנה ללא הרף, ולא כחידה אינטלקטואלית. תוך כדי זה אנו עשויים להיווכח ש'אני' ו'שלי' הם תגובות ותהליכים, לא ישויות. למרות שהתחושה היא כאילו יש מישהו שמנהל את החוויה, תשומת לב עמוקה יותר עשויה להראות לנו שזה לא באמת כך. למעשה אנו שקופים יותר ממה שחשבנו. זוהי תובנה אל המאפיינים של אנאטה (העדר עצמיות) ושוניאטה (ריקות). כך מוסר המסך או הפילטר דרכו אנו בדרך כלל רואים את העולם, ולפתע הוא נראה לנו כבעל משמעות, שמח ונטול גבולות.

למי מתאים הקורס ?

הקורס מתאים למתרגלים/ות עם ניסיון של לפחות שנה בתרגול והיכרות עם הדרך הבודהיסטית.

הקורס מתאים למתרגלים/ות שהשתתפו בריטריט ארוך בשתיקה או סוף שבוע או כאלה אשר השתתפו בקורס מבואי ו 3 שבתות תרגול.

מי שאינו עומד/ת בניסיון התרגולי הנדרש ובכל זאת מעוניין/נת ומרגיש/ה מתאים/מה - אנא הרשם/מי בכל זאת ואנו נבדוק את האפשרות לאשר את השתתפותך.

מהנרשמים.ות נדרשת התחייבות להשתתפות מלאה במפגשים (80%) לפחות ועמידה במטלות הקריאה והתרגול שבין המפגשים.

אודות הקורס

אנא קרא/י בתשומת לב את המפורט מטה

מבנה הקורס

במסגרת הקורס המשתתפים/ות יקבלו שיחות דהרמה עם סטיבן פולדר, מצולמות בוידאו, שהוקלטו מראש. כמו כן ישלחו חומרים כתובים ויינתנו הנחיות לתרגול בבית.

פעם בשבוע, בימי ראשון בערב, ייפגשו המשתתפים/ות עם סטיבן אונלייין למפגש של שעה וחצי שיחל בתרגול מדיטציה משותף ולאחר מכן יינתן זמן לשאלות ותשובות.

* שיחות הדהרמה שיישלחו יינתנו באנגלית.

* המפגש (מדיטציה +שאלות ותשובות) יהיה בעברית.

השימוש במחשב

לצורך השתתפות בקורס יש צורך ביכולת בסיסית בשימוש במחשב.

חשוב שבמחשב הביתי תהיה מצלמה ויהיו ברשותך אוזניות (מכל סוג שהוא).

מפגש מקדים לבדיקת המוכנות הטכנית של כל המשתתפים יתקיים שבוע לפני תחילת הקורס, כמו כן תהיה תמיכה טכנית לאורך כל הקורס והמפגשים.

הרשמה לקורס

ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד ומותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה.

במידה ואין לך את הניסיון המבוקש ובכל זאת ברצונך להירשם אנא רשום זאת ונחזור אליך.

להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל

לאחר מילוי טופס ההרשמה תקבלו מכתב המסביר על המשך הליך ההרשמה ומידע נוסף אודות הקורס.

עלויות הקורס

עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב).

הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.

1. דמי השתתפות

עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס (עלויות שכירת הפלטפורמה והוצאות ארגון שונות).

את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.

אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).

המחיר למשתתף/ת הוא 280 ש"ח.

אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.

מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא פנו אלינו בבקשה לתשלום מופחת.

נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.

2. תמורה למנחה

הקורס נערך על-פי מסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ההוראה ניתנת ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.

זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.

במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.

מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.

התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.

בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.

ביטולים

מספר המקומות בקורס מוגבל. אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא כתוב/כתבי לנו.

אנא שלח/י מייל לכתובת online@tovana.org.il עם הכותרת 'ביטול קורס אונליין עם סיבן פולדר'

החזר תשלום במקרה ביטול:

מי שביטל/ה את הרשמה עד שבוע לפני תחילת הקורס ת/יקבל החזר מלא של דמי ההשתתפות

מי שת/יבטל לאחר מכן, לא ת/יוכל לקבל החזר.

מענה לפניות

לשאלות הנוגעות להרשמה ניתן לפנות להדס במייל ל online@tovana.org.il

לשאלות אודות תכני הקורס ניתן לפנות לסטיבן במייל stephenfulder@gmail.com

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.

הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל

הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.

Registration is close

Online course with Stephen Fulder

הזמנה לקורס מקוון

קורס אונליין בנושא אנאטה - קורס אינטרנטי שמשלב שיחות דהרמה מוקלטות ומפגשים אונליין.

Hosts and assistants