Online retreat with Yonathan Dominitz

01/10/2020 to 03/10/2020
Event category: 
The teacher: 
Teacher Name:
Yonathan Dominitz
Prerequisites: 
Open to everyone
Location: 
Start time: Thursday 14:00
End time: Saturday 18:00
סטטוס הקורס: 
Registration is closed

מדיטציה- שער לחכמה, חמלה, שמחה ואושר

בסופשבוע זה נתרגל, נשמע, נלמד ונחקור כיצד באמצעות מדיטציה ותרגול אנו יכולים לגלות ולפתח בתוכנו איכויות של חכמה וחמלה משחררות שמובילות לשמחה ומנכיחות אושר. מהי חכמה מבחינה ומשחררת? מה עלינו לחוות ולהבין כדי שנוכל לפתח חכמה ולהרפות ממה שגורם לנו לסטרס וסבל מיותרים? מהי העוצמה שבחמלה וכיצד חמלה מובילה ללב ותודעה שלווים ולשלום פנימי וחיצוני? וכיצד שמחה ואושר קשורים לכל אלו וכיצד ניתן לטפח ולהרחיב את המיכל הפנימי לחוש שמחה והתרחבות של הלב?

סוף השבוע יכלול תרגולי מדיטציה, הנחיות למדיטציה, שיחות דהרמה, מדיטציות מונחות, מפגשים בקבוצות קטנות ומפגשים אישיים עם המורה. 

 
 
מסגרת ריטריט אונליין
 
בחודשים האחרונים נפתחנו לאפשרות של ריטריטים אונליין, שתומכים בנו לתרגל מתוך ובתוך נסיבות חיינו. 
ימי הקורונה מציבים אותנו מול אתגרים אך גם מול אפשרויות. אחת מהן היא האפשרות לפנות אל התרגול. גם כמשאב מיידי, וגם תוך התכוונות להעמיק בהבנתנו את הדהרמה ואת החופש שהיא מאפשרת. 
ריטריט מדיטציה אונליין פותח דלת לעשייה משמעותית ממש כאן; בתוך נסיבות חיינו. 
אנו מזמינים אתכן.ם לבוא יחד כקהילה מתרגלת, מתוך מגוון הסיטואציות בהןאנחנו נמצאות.ים. בין אם יש לכן עכשיו יותר זמן פנוי, או שאתם תומכים ודואגים לאחרות.ם -זוהי הזדמנות לפעול באופן מיטיב, עבור עצמנו ועבור העולם. לקחת זמן למשאב את עצמנו ולהעמיק.
האם ניתן לשזור את התרגול אל תוך נסיבות חיינו, כפי שהן מתגלות כרגע? 
אין זמן טוב יותר או מתאים יותר מעכשיו, לתת לדהרמה להזין אותנו ולתמוך בנו על מנת שנוכל אנו לתמוך ולהזין הלאה. 
 
השתתפות בריטריט מאפשרת:
  • מסגרת תומכת תרגול
  • תמיכה של מורה/ים בהנחייה ולימוד, זמן לשאלות ומפגשים בקבוצות קטנות
  • תחושת חיבור ותמיכה הדדית עם קהילת התרגול של תובנה
ידוע לנו שכל אחד.ת מאיתנו נמצא.ת בנסיבות שונות כרגע. הריטריט כאן על מנת לתמוך בתרגול שלכם, ובאפשרות להעמיק בדהרמה בתוך הנסיבות הקיימות. 
 
הבקשה שלנו מבחינת השתתפות היא:
  • הגעה לשיחות הפתיחה, להנחיות, למדיטציות המונחות ולשיחות
  • החזקת מיכל הריטריט מבחינת שתיקה והמרחב האינטרנטי מתוך בהירות והתכוונות.
  • לפירוט על הכנות לריטריט און ליין מהבית - לחצ/י כאן :  קישור
מסגרת כללית לסדר היום:
הלו״ז מוצע כתמיכה ביצירת המיכל התרגולי, אבל אין חובה להגיע לכל הישיבות.
  • יום חמישי:  14:00-18:00, 19:30-21:00 
  • יום שישי: 06:30-08:00, 09:30-12:30 , 14:30-18:00 
  • יום שבת: 06:30-08:00, 09:30-12:30 , 14:30-18:00
 
פרטים לגבי ההרשמה
 
הליך ההרשמה 
כל משתתפ/ת, צריכ/ה למלא טופס רישום בנפרד.
 
עלויות הקורס
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב). 
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבן/ם של מתרגלות/ים התומכות/ים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבן/ם של מספר גדול של פעילות/ים ומתנדבות/ים הפועלות/ים ללא שכר.
 
עלויות הקורס נחלקות לשני חלקים - אנא קראו בתשומת לב:
 
1. 'דמי השתתפות' 
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס המשולמים ישירות לעמותת תובנה ואינם מועברים למנחים.
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד. אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות). 
 
המחיר למשתתפ/ת הוא 125 ש"ח. 
את/ה מוזמנת לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתה/ו לשלם.
מי שאין ביכולתם/ן לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם. 
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
 
2. תמורה למורי הקורס
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורות/ים רבים המלמדים/ות בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
 
בסיום הקורס המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
 
ביטולים
מספר המקומות בקורס מוגבל.
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא בטל/י הששתפותך בלינק שלמעלה.
 
החזר תשלום במקרה ביטול:
מי שביטל/ה את הרשמה עד שבוע לפני תחילת הקורס ת/יקבל החזר מלא של דמי ההשתתפות
מי שת/יבטל לאחר מכן, לא ת/יוכל לקבל החזר.

 

Notify me when registration opens

Hosts and assistants

מתרגל מדיטציה וצועד בדרך הדהרמה מאז 1997. רואה את תורת השחרור שלימד הבודהה כהשראה עצומה לחיים ערים וכגישה שניתנת לתרגול וליישום בכל רגע ולהביאה לכל היבט של חיי היומיום, על כרית המדיטציה ומחוצה לה. מלמד ומנחה פעילויות מדיטציה ודהרמה תוך שימת דגש על יישום והפנמת הדהרמה בחיי היום יום. ממייסדי פרוייקט 'מדיטציה 1:1' שבו מתרגלי מדיטציה ותיקים מציעים לימוד וליווי דרך מדיטציה לחולי סרטן בבתיהם. מורה לחשיבה יצירתית ומייסד MINDSCAPES , נשוי ואב לשנים, מתגורר בתל אביב. Dana to Yonathan Dominitz
Yonathan practices insight meditation since 1997. Since 2002 he teaches Insight meditation courses and retreats. Among other activities he also teaches meditation courses and programs for cancer patients in hospitals, as well as meditation courses for executives, artists and creatives, with an emphasis on applying the Dharma to everyday life. To support himself and his family, he leads courses and seminars on creativity. Yonathan is married and a father of two children.   Dana to Yonathan Dominitz