Yom Kipur retreat

שמחים להציע מסגרת תרגול ביתית שתאפשר תרגול אישי ומשותף במהלך יום כיפור הקרוב

יום כיפור הוא זמן מבורך של עצירה שמאפשרת לנו להאט, להתכנס פנימה, למצוא בתוכנו מרחב של שקט והרפיה

זאת הזמנה לתרגל יחד בזום ,כל איש.ה בבית.ה 

כמו שנה שעברה, גם השנה אנו שמחים להציע מסגרת לתרגול משותף לכל מי שבוחר.ת להשאר בבית ולמצוא דרך ליחד משמעותי גם באופן הזה. לשם כך יצרנו לכם מסגרת תרגול נוחה ומזמינה.

במהלך היומיים, באולם המדיטציה הפתוח כל היום בזום יצלצל הפעמון בהתאם ללו"ז לסיום ותחילת ישיבה (שיצורף פה מטה בהמשך), על מנת לאפשר לכם.ן לקיים ריטריט עצמאי בבית. 

תוכלו לבחור לתרגל במהלך היום כולו ריטריט מלא, או במידה ולא מתאפשר, להצטרף לישיבות ולשיחות ולתרגל באופן חלקי יותר.

את הנחיות המדיטציה ושיחות הדהרמה לאורך היומיים תעביר אלה טולנאי, שתצטרף השנה בלייב להפגש במהלך היום לשיחה, להנחיות ולזמן של שאלות ותשובות.

יום כיפור הוא זמן לגעת במהות הרוחנית העמוקה שלו המצויה גם בלב התרגול הבודהיסטי. 

זמן של התכוונות, בחירה מתחדשת במה חשוב לנו לטפח ומי נרצה להתהוות להיות כל רגע ורגע.

בשיחות הדהרמה ניגע גם במקומן של סליחה, חמלה וכוונה מיטיבה בחיינו.

מה תקבלו לאחר ההרשמה?

1. שני עמודים עם הלו"ז להדפסה (יצורפו מטה בקרוב)
2. דף עם המלצות כיצד להתכונן לריטריט הביתי.
3. לינק לקובץ בו תוכלו להציע או לבקש להתארח למהלך היומיים או לחלק מהזמן אם גרות קרוב (ישלח בדף המידע ונמצא בקישור משמאל מתחת ללינק להרשמה).
4. לינק לזום שיהיה פתוח לאורך כל התרגול.

בנוסף, למי שת.יבחר להשתמש בערכה ללא חיבור לזום:

1. רצועת קול עם כל הפעמונים.
2. דף הנחיות להפעלה של רצועת הקול.

(בהתחברות לזום נחסך ממך העיסוק ברצועת הקול. היא פשוט תושמע ברקע)

דגשים חשובים:

על אף שההמלצה היא להצטרף לריטריט לכל אורכו אפשרי להצטרף לזום בכל זמן לאורך היומיים.
הערכה מוצעת בדאנה - ניתן לתמוך כנדיבות הלב.
הערכה היא פשוטה ונוחה לשימוש.
מה שנשאר לך לעשות הוא ליצור מרחב פנוי לתרגול ולפתוח את הזום.