Daylong with Assaf Federman
Daylong with Assaf Federman
17/01/2025
Event category:
Prerequisites:
ניסיון בסיסי במדיטציית מיינדפולנס\תובנה - השתתפות בסופ"ש\ריטריט בשתיקה לפחות
The teacher:
Teacher Name:
Asaf Federman
Location:
סוג:
פרונטלי
Start time:
Friday 10:00
End time:
Friday 17:00
סטטוס הקורס:
Registration is opened
במהלך היום נתרגל מדיטציה מונחית ומדיטציה בשתיקה.
ההנחיות יתרכזו בתרגולי מיינדפולנס והרהורים מיטיבים שאותם לימד הבודהה.
חלק מהיום יוקדש לתרגול מונחה בזוגות או קבוצות קטנות בסגנון "דיאלוג של תובנה" insight dialogue.
הגישה הזו, שפותחה על-ידי מורה הדהרמה גרגורי קריימר וקהילתו, עוסקת בהבאת תשומת לב למרחב הבינאיש תוך כדי דיבור והקשבה.
אסף ילמד את עקרונות התרגול, ואותם נתרגל יחד.
ההנחיות יתרכזו בתרגולי מיינדפולנס והרהורים מיטיבים שאותם לימד הבודהה.
חלק מהיום יוקדש לתרגול מונחה בזוגות או קבוצות קטנות בסגנון "דיאלוג של תובנה" insight dialogue.
הגישה הזו, שפותחה על-ידי מורה הדהרמה גרגורי קריימר וקהילתו, עוסקת בהבאת תשומת לב למרחב הבינאיש תוך כדי דיבור והקשבה.
אסף ילמד את עקרונות התרגול, ואותם נתרגל יחד.
יום התרגול יתקיים בשתיקה, ויכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, תרגול בישיבה ובהליכה, שיחת דהרמה וזמן לשאלות.
