מתרגלת, לומדת וצועדת בדרך הדהרמה משנת 2009, לאורך השנים פגשה ותרגלה עם מורים רבים ומעוררי השראה.
מלמדת מדיטציה, מיינדפולנס ודהרמה בודהיסטית, בוגרת קורס מורי מיינדפולנס בשיטות MBSR ו MTTC בהכשרת מכון מודע למיינדפולנס מדע וחברה וקורס סוכנים לשינוי MTTC.
במקביל היא מלווה תהליכים אישיים כפסיכותרפיסטית בגישה מבוססת מיינדפולנס וגוף (האקומי) - גישה התנסותית המשלבת פסיכותרפיה מערבית עם חוכמה בודהיסטית ודאואיסטית.
מאמינה בלפגוש קושי ברכות, לטפח את זרעי התבונה והחמלה ולחופש ושחרור להיות עבורנו כמגדלור מאיר בלב ים, בלב החיים שלנו כאן ועכשיו.
Dana to Sahar Rokah
Facilitates mindfulness meditation and Buddhist dharma which she also practice since 2009.
She was trained as an MBSR teacher and MTTC - 'Agents of change' Mindfulness Teachers training course
Over the years she had practiced with many inspiring teachers.
Today, Sahar studying Hakumi mindful somatic psychotherapy: an experiential approach that combines Western psychotherapy with Buddhist and Taoist wisdom.
She practicing and teaches the tenderness and curiosity to experience all the layers of being a live, from a deep awareness and liberating inquiry.
Dana to Sahar Rokah
