חמשת הכוחות הרוחניים,שבת לימוד ותרגול מדיטציה בכפר מונאש (ליד נתניה) בהנחיית אלה טולנאי

חמשת הכוחות הרוחניים, שבת תרגול בהנחיית אלה טולנאי

27.5, 10:00-16:00 

במהלך היום נתרגל לאורם של חמשת הכוחות עליהם הצביע הבודהא כמצויים בכולנו ומתפתחים עם התרגול.

נטעם מהיופי שבמפגש עם כל הקיים, הנעים והלא נעים, בתודעה הנזכרת ועושה מקום עדין לאותם כוחות של הלב-תודעה, אשר מצויים בכולנו. 

חמשת הכוחות הם:

1) סדהה, אמון ובטחון

2) וירייה, אנרגיה, מוטיבציה והתמדה

3) סאטי, תשומת לב, ערות

4) סמדהי, ריכוז, איסוף ושקט

5) פנייה, תבונה, ראייה משחררת.

נסתקרן ונראה כיצד עצם הבאתם למרכז התודעה משפיע על התרגול.

נתרגל עם הנחיות למפגש עם האיכויות כולן.

נשוחח על האפשרויות לטפח אותן הן בתרגול והן ביומיום, ונטעם מה מתאפשר כשאנחנו מפנים.ות את התודעה אל היפה והמעצים שבטבעה.

חמשת הכוחות שלובים זה בזה ומאפשרים זה את זה ויחד מביאים אותנו עוד לטעום מטבענו הער והמשוחרר.

נתרגל יחד כסנגהא, בישיבה, הליכה, עמידה, שכיבה ושיח קרוב וחי למען החופש שבכולנו. 

יום התרגול מתאים ומזמין לכולם

יש להתחייב להגיע ליום שלם - מתחילתו ועד סופו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

• מנה צמחונית למשך היום - מוזמנים להביא מנה לחלוק  לארוחה משותפת (או כמובן מי שרוצה יכול להביא מנה אישית)
• כלי אוכל אישיים (צלחת, סכו"ם, כוס)
• בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס אינם מומלצים).
• צעיף/של להתכסות.
• נעליים נוחות להסרה
• על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהל.ת הרישום במייל city@tovana.org.il

נא לכתוב בכותרת המייל 'יום תרגול עם אלה טולנאי'.

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.