קורס מבוא לויפאסנה – איכות תשומת הלב

בהנחיית בת אל טולנאי

תשומת הלב היא איכות המתפתחת על ידי מדיטציית תובנה (ויפסנה) המאפשרת לנו לפתח מגע ישיר ואמיתי עם טבע הדברים.
תוך פיתוח תשומת הלב אנו מתיידעים ומתיידדים עם מה שישנו-
מה שמופיע מרגע לרגע, נחווה על ידי חושינו, ונודע על ידי התודעה.
על ידי התיידעות והתיידדות עם מה שישנו, אנו יכולים להרגיע את התודעה, לעצב את התודעה, ואף להשתחרר מכבלי התודעה.

במפגשים תינתן התייחסות לתרגול אישי בבית תוך תמיכה וליווי ליצירת הרגלי תרגול יומי בחיי היומיום.

בת אל טולנאי- מתרגלת דהרמה ומדיטציה מזה 12 שנים. שוהה תקופות תרגול ארוכות באסיה,אירופה ובארץ. עובדת סוציאלית,מורה ליוגה ומנחת ויפאסנה.

יתקיימו שבעה מפגשים, בימי שלישי בין השעות 19:30-21:30, החל מה-19.6.

הקורס ניתן ללא תשלום נקוב, אלא בדאנא- לפי נדיבות הלב (נתינה מתוך תודה והערכה למנחה)

מעבר לכך, אנו מבקשים בעת ההרשמה סכום חד פעמי שנועד לסייע בכיסוי הוצאות ההרשמה ואחזקת הבית בסך 180 ש"ח