להתעורר לחיים - קורס העמקה בדהרמה בהנחיית מולי גלזר ואילן לוטנברג

להתעורר לחיים

קורס העמקה בדרך הבודהיסטית

בהנחיית אילן לוטנברג ומולי גלזר

9  מפגשים בימי חמישי בערב החל מה 17.8.17 ועד 2.11

בין השעות 19:00-22:00

(אין מפגשים בחגים - 21.9, 5.10, 12.10)

בבית הסנגהה, רח' עובדיה מברטנורה 21, דירה 15, תל-אביב

שישבת (ללא לינה) בתאריכים 13-14.10 בין השעות 10:00-17:00

שישבת (ללא לינה) בתאריכים 3-4.11 (ששי 9:00-19:00/שבת 9:00-18:00)

בגבעת הדהרמה, מושב בית-חנן
 

"להמנע מעשות רע, להתחייב לטוב, ולטהר את התודעה – זו תורתם של הערים", דהמפדה
 

אנחנו שמחים להזמין אתכם/ן לקורס העמקה בדרך הבודהיסטית.

במסגרת הקורס נעסוק בשאלה מהי איכות חיים אמיתית, לאור האימון המוצע בדהרמה.

זו איכות חיים שאינה נשענת בהכרח על שיפור התנאים, הנאות, הישגים וצבירה, אלא חיים ערים שמתבטאים במצבי תודעה מיטיבים, ובאיכויות כמו אהבה, חמלה, שמחה וחופש, ללא תלות בתנאים.
 

למי מתאים הקורס?

הקורס מיועד למתרגלים/ות בעלי ניסיון שמעוניינים להעמיק בדרך ובתרגול ולחזק את הקשר שבין האימון המובנה של ישיבת מדיטציה ויציאה לרטריטים, לבין החיים בעולם ה"רגיל".

לקורס יוכלו להצטרף בעלי וותק של שנה לפחות בתרגול מדיטצית ויפסנא, שסיימו לפחות שני רטריטים ארוכים.

הקורס יתבסס על שיחות דהרמה, טקסטים וכתבים, תרגול מונחה, שיתוף וחקירה, ותרגול בבית, שנועד לבסס, להעמיק ולהפנים את התכנים הנלמדים.

אנחנו נעבוד במתכונת של סנגהה, שמשמעותה קבוצת אנשים התומכת בחברותיה וחבריה בדרך להתעוררות.

מכיוון שמדובר בעבודה תהליכית שמתאפשרת במרחב הבטוח והאינטימי של הסנגהה, אנו מבקשים מחויבות להשתתפות מלאה בכל מפגשי הקורס.
 

אופי ותכני הקורס

המפגשים יהיו בנויים בהתייחסות לשלושה ממדים:

"המנעות מעשיית רע" - התבוננות בחיים ובמיוחד במקומות בהם אנו פועלים באופנים שאינם מיטיבים (ואולי אפילו פוגעים) כלפי עצמנו וכלפי אחרים.

"מחויבות לעשיית טוב" - טיפוח פעולה לא אנוכית, מוסרית ומיטיבה בכל מעגלי חיינו.

"טיהור התודעה" - העמקה וחיזוק של התרגול המדיטטיבי לאור ההנחיות בדרשה על ביסוס תשומת הלב (סַטיפַּטְהאנָה סוטה).
 

הנושאים שיילמדו:

- מהו טיהור התודעה לאור הנחיות הבודהה.

- מהם התנאים המובילים לתודעה ערה ונטולת מזהמים שבה מתממשות איכויות הלב – אהבה, חמלה, שמחה ואיזון הנפש (הברהמה ויהארה).

- מהו הביטוי האפשרי של תודעה ערה ולב פתוח ביחסים בינינו לבין עצמנו ובינינו לבין העולם. 

- עיון מעמיק באימון באתיקה (סילה) והרלבנטיות שלו לחיים של כל אחת ואחד מאיתנו בתחומים השונים המאתגרים אותנו.

- התהוות מותנית, חוק הקרמה, וכיצד הבנתם מסייעת לנו להימנע מפגיעה בעצמנו ובאחרים.

- יישום ההנחיות המופיעות בכתבים העתיקים בצורה המתאימה לחיינו בישראל של המאה ה-21.

את כל זה נעשה יחד – בתרגול משותף, לימוד משותף ואינטראקציה משותפת.
 

אילן לוטנברג

מורה ומחנך במקצועו. לומד ומתרגל מעל ל-20 שנים את הדרך הבודהיסטית.

ממתרגמי הספרים "קץ הזמן" מאת קרישנמורטי, "מה שלימד הבודהה" מאת ואלפולה ראהולה, ו"סמא סטי" מאת פאיוטו.

ממקימי אתר "בודהיזם בישראל" ומיוזמי תכנית "שבילים רבים דהרמה אחת".

מולי גלזר

מאז שנת 2000 מתרגל מדיטציית ויפאסנה ולומד את הדהרמה הבודהיסטית. תרגל בקורסים ארוכים וקצרים בישראל, אוסטרליה, אסיה, אירופה וארה"ב.

מלמד משנת 2012 במסגרת עמותת תובנה ובמסגרות אחרות.

הקים את מרכז "גבעת הדהרמה" במושב בית-חנן. מתעניין בכוחה של הדרך הבודהיסטית לממש אפשרות של חיים אמיתיים ומשוחררים לכל אדם.

בוגר תארים במשפטים, כלכלה ותואר שני במנהל-עסקים והוסמך כעו"ד. מעל עשר שנים עסק בתחומי האסטרטגיה העסקית והשיווקית, פיתוח עסקי וייעוץ למנהלים. עבד גם כרכז בעמותת תובנה ופעיל בעמותה לאורך השנים. עוסק גם בניהול עסקי ומעת לעת בכתיבה. אוהב לרוץ. יליד 69', גר עם בת זוגו ושתי בנותיו בת"א.

אנא קרא/י את המידע שלהלן בתשומת לב

השתתפות והרשמה - ההרשמה תיפתח כחודש וחצי לפני תחילת הקורס

ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד.

לאחר מילוי טופס הרישום המקוון תקבל/י מייל עם הסבר על המשך הליך הרישום.

אנא הירשם/מי לקורס לאחר שקראת את כל הפרטים ווידאת שתוכל/י להגיע לכל המפגשים.

כדי להירשם לקורס אנא מלאו את הפרטים בטופס ההרשמה המקוון.

להרשמה לחצ/י כאן

עלויות הקורס

דמי השתתפות - מחיר מדורג

עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות ארגון הקורס על ידי עמותת תובנה והוצאות אחזקת בית הסנגהה.

את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.

אנו מציעים מחיר מדורג שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות)

המחיר המלא למשתתף/ת הוא 571 ש"ח (העלות הריאלית של תובנה לקיום הקורס). אם ביכולתכם לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, תוכלו לסייע בכך לתובנה להמשיך ולהציע לאחרים לשלם סכומים נמוכים יותר.

מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא מוזמנים לבחור ולשלם סכום נמוך יותר כלשהו - הסכום המינימלי הוא 514 ש"ח.

במידה וקיים קושי לשלם גם את הסכום המופחת אנא פנו אלינו. נבהיר כי לא יהיה מצב בו לא י/תשתתף מתרגל/ת בקורס בשל מגבלה כספית.

תמורה עבור ההוראה

ברוח המסורת הבודהיסטית, ההוראה בקורס ניתנת על בסיס כלכלת הלב – דאנה – ללא מחיר נקוב אלא לפי רוחב הלב והיכולת.

מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד/ה כדי לאפשר לכל מי שרוצה, ללמוד את הדהמה.

כלכלה כזו מבטאת אמון בהתנהלות כלכלית שמבוססת על הדדיות בין חברי הסנגהה ובין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.

בסיום כל מפגש תינתן אפשרות להעניק דאנה שתומכת באופן משמעותי בפרנסה של מי שמלמד/ת באופן זה.

כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת.

ניתן לתרום במזומן/צ'ק בלבד

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.

מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל

מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.