סופ״ש ויפאסנה - שימי לוי ויהל אביגור, בסיוע תמי ברקאי
27/05/2021 עד 29/05/2021
קטגוריית האירוע:
תנאי השתתפות:
פתוח לכולם
המורה:
שם המורה:
שימי לוי
שם המורה:
יהל אביגור
בסיוע:
שם המורה:
תמי ברקאי
מיקום:
שעת התחלה:
חמישי 14:00
שעת סיום:
שבת 18:00
סטטוס הקורס:
קורס מלא (רשימת המתנה מלאה)
הסופ"ש יתקיים במידה וזה יתאפשר מבחינת הנחיות הקורונה.
על מנת לעמוד בהגבלות הקורונה וכדי למנוע הדבקה, ננקטים הצעדים הבאים:
1. תו ירוק:
בקורס יוכלו להשתתף בעלי/ות תו ירוק.
2. לינה:
הלינה תהיה בחדרים של 2
ניתן גם להביא אוהל: הלינה באוהל היא ליחידים בלבד.
3. מסיכות:
יש לעטות מסיכות בתוך אולם המדיטציה ובמרחבים הציבוריים הסגורים
יש לעטות מסיכות בתוך אולם המדיטציה ובמרחבים הציבוריים הסגורים
4. במהלך היום:
נתנהל בארוחות ובמרחבים הציבוריים בהתאם להנחיות הקורונה תוך הקפדה על היגיינה.
נתנהל בארוחות ובמרחבים הציבוריים בהתאם להנחיות הקורונה תוך הקפדה על היגיינה.
- מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)?
מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית.
- מה בקורס שמארגנת עמותת תובנה?
בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים. רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו. ברוח המסורת הבודהיסטית, פועלים המורים והצוות בהתנדבות, ואינם מקבלים כל שכר. עם סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה לכיסוי הוצאות נוספות של תובנה ותרומה למורים.
