אז מה אנחנו בעצם מתרגלות/ים בתובנה? 3 מפגשים על המסורות שהן השראת התרגול בתובנה בהנחיית קרן ארבל, אסף סטי אל בר ואסף פדרמן

29/04/2020
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: קרן ארבל 
שם המורה: אסף סטי אל-בר 
שם המורה: אסף פדרמן 
תנאי השתתפות: 
לבעלי ניסיון בתרגול ויפאסנה
שעת התחלה: רביעי 18:00
שעת סיום: רביעי 20:30

אז מה אנחנו בעצם מתרגלות/ים ? 

שלושה מפגשים על המסורות שמזינות את התרגול שאנחנו לומדים ומטפחים

ימי רביעי 18:00- 20:30 / 21:00 - אונליין 

 

התירגול שמוכר לנו מוזן על-ידי כמה זרמים ומסורות בודהיסטיים.
המורות והמורים שמלמדות/ים בעמותת תובנה אינם מקשה אחת, אבל בדומה למה שמתרחש במרכזים אחרים בעולם קיימת עליהם השפעה של כמה מסורות.
הבודהיזם המוקדם, תהרוואדה, המהאיאנה (בודהיזם טיבטי וזן) ותופעה חדשה יחסית שאפשר לכנות אותה תנועת המיינדפולנס.  

בסדרת מפגשים מיוחדת המיועדת למתרגלים ומתרגלות בעלי נסיון נלמד על הדומה והשונה בין הזרמים שמזינים את התירגול שלנו בתובנה.
 
תאריכי המפגשים ותוכנם : 

29.4  20:30-18:00 -  קרן ארבל תדבר על ההבדל בין הבודהיזם המוקדם למסורת התהרוואדה ומה מתוך המסורת התהרוואדית המודרנית נוכחת בתרגול שלנו בתובנה.

6.5   18:00- 21:00  - אסף סטי אלבר ידבר על  המהאיאנה, כיצד היא צמחה ומה היא חידשה, ובאיזה אופנים השפעתה מורגשת בתירגול שלנו היום.

13.5  18:00- 20:30 - אסף פדרמן ידבר על תנועת המיינדפולנס המערבית, כיצד צמחה, ובאיזה אופן היא משפיעה על ההוראה של הדהרמה כאן ועכשיו

 

ההרשמה היא לכל שלושת המפגשים, לא ניתן להצטרף רק לאחד מהם. 

המפגשים מתאימים למתרגלים/ות ומתרגלות בעלי ניסיון בתרגול מדיטציית ויפאסנה.

 


 

הרשמה לקורס
 
הימים הם ימי קורונה ואנחנו עושות מאמצים כדי להתאים את פעילות תובנה לימים אלה. 
הדהרמה מכוונת אותנו תמיד לחיים של יציבות פנימית וחופש בתוך התנאים והנסיבות הקיימים, אדרבא בזמנים מאתגרים שכאלה.
אנחנו שמחות על האפשרות להציע לקהילה להיתמך דרך מפגשי אונליין של לימוד ותרגול עם מורי ומורות תובנה. 
~~~~
 
ההשתתפות במפגשים היא בהרשמה מראש בלבד ומותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה.
במידה ואין לך את הניסיון המבוקש ובכל זאת ברצונך להירשם אנא פנה/י אלינו במייל (מבלי להירשם בטופס) ונחזור אליך.
 
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל. 
אם לא קיבלת כל מענה אנא בדוק/בדקי בתיבת הספאם ובמידה ולא התקבל פני אל המייל המופיע כמענה לפניות בתחתית העמוד.
 
 
עלויות הקורס
 
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב).
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.
 
1. דמי השתתפות
אנחנו מודעות לכך שאנו בתקופה של אי ודאות כלכלית, וגם עבורנו היא תקופה מאתגרת מבחינה זו.  
תשלום דמי ההשתתפות תומך בתובנה להמשיך להתקיים גם בתקופה זו וגם תומך באפשרות לחזור ולהציע מאוחר יותר ריטריטים וקורסים באופן זהה שבו פעלנו עד כה. 
אנחנו בוחרים להמשיך להציע את הדהרמה בלב פתוח מתוך אמון ואחריות קהילתית. 
 
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס (עלויות שכירת הפלטפורמה והוצאות ארגון שונות).
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
 
המחיר למשתתף/ת הוא 75 ש"ח.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם. 
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
 
 
2. תמורה להוראה
 
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במורה שמלמד/ת ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
 
מדיניות ביטולים 
מספר המקומות בקורס מוגבל.
ניתן לקבל החזר מלא של דמי ההשתתפות עד שבוע לפני תחילת הקורס.
לאחר מכן לא נוכל להחזיר את התשלום או להציע קורס חלופי.
אנא בדקו לפני ההרשמה שבאפשרותכם להשתתף בקורס מתחילתו עד סופו בצורה רציפה ומלאה. 
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא כתוב/כתבי לנו כדי שנוכל לפנות מקום לממתינות/ים. 
אנא שלח/י מייל לגונן מנהל הרישום בכתובת citycourse@tovana.org.il עם הכותרת 'ביטול מפגשים על מסורות התרגול''.
 
 
מענה לפניות
 
לשאלות הנוגעות להרשמה ניתן לפנות לגונן במייל citycourse@tovana.org.il 

 

ההרשמה סגורה

מהי משמעות המילה דאנה?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

מתרגלת לומדת וחיה את הדרך הבודהיסטית משנת 1997, אז פגשה לראשונה את מדיטציית הויפסנא בהודו. מאז למדה ותרגלה עם מורים רבים במסורת הבודהיסטית בארץ ובעולם. משנת 2010 קרן מקדישה חודשיים בשנה לריטריטים ארוכים של התבודדות ותרגול.‎ קרן מלמדת דהרמה, מיינדפולנס ומדיטציית ויפסנא בעמותת תובנה, ב"נלנדה": מרחב ללימוד ותרגול הדרך הבודהיסטית, ובמסגרות נוספות. היא בעלת תואר דוקטור בלימודי בודהיזם. האימון המדיטטיבי האישי, לצד השיח המתמשך עם החכמה הבודהיסטית והרלוונטיות שלה לחיינו כאן ועכשיו, מנחים את דרכה ואת אופן הוראתה. קרן שמה דגש על גישה מלאת סקרנות, גמישות ושמחה בתרגול המדיטציה ועל הרלוונטיות של תרגול זה...
Keren has been immersed in Buddhist practice since 1997, practicing with variety of teachers in Asia and the West. Keren also holds a PhD in Buddhist Studies. Keren teaches workshops and retreats on mindfulness and insight meditation (vipassana), loving kindness (metta) and Buddhist wisdom at the Israeli Insight Meditation Society (“Tovana”). She is a co-founder and a teacher at “Nalanda“: an Israeli Buddhist institute dedicated to contemplative study of the Buddhist path. In her dharma practice she is drawn to periods of seclusion and intensive practice. Since 2010 Keren dedicates two...
אסף סאטי - אל בר
מתרגל מזה למעלה מעשרים שנים במסורת הויפסנא והבודהיזם הטיבטי, בתוכן תקופות תרגול ארוכות בתאילנד, הודו ונפאל. משלב תרגול ויפסנא עם דגש על פיתוח וטיפוח איכויות הלב והחמלה המעשית שמתבטאת בפעולה בעולם. מלמד פילוסופיה ובודהיזם במסגרות שונות. בעבודת הדוקטורט מציג תפיסה חינוכית בת-זמננו המבוססת על הדרך הבודהיסטית ועל הבודהיזם המעורב-חברתית.   דאנה לאסף סטי אל-בר   סרטוני יוטיוב לפרטים נוספים, מאמרים ואירועים באתר של סטי - https://meditations.org.il/ קישור לעמוד יוטיוב עם הקלטות – כאן.
Assaf has been practicing for 20 years in the Vipassana and Tibetan traditions. He had practiced extensively in Thailand, India and Nepal. He combines vipassana practice with emphasis on developing and cultivating qualities of heart and practical compassion, expressed through being involved in the world. He teaches Philosophy and Buddhism and also works on a PhD thesis aimed at presenting a contemporary educational approach based on the Buddhist path and the socially engaged Buddhism.   דאנה לאסף סטי אל-בר   Youtube videos For more details, articles and events, go to - https://meditations.org...
אסף פדרמן
מלמד ומנחה משנת 2009, מתרגל ולומד משנת 1998. בעל תואר דוקטור (PhD) בפסיכולוגיה מאוניברסיטת ווריק באנגליה, ותואר שני (MA) בלימודים בודהיסטיים מאוניברסיטת בריסטול. הקים וניהל את תוכנית ההכשרה למורי MBSR/MBCT במכון מודע למיינדפולנס מדע וחברה במרכז הבינתחומי הרצליה. מטפל התנהגותי-קוגניטיבי (CBT), מתרגם, כותב, מצייר. מתגורר בחיפה עם משפחתו. ספרו "מיינדפולנס: שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי" יצא לאור בהוצאת פרדס בשנת 2018. תרגום מפאלי של הדהמפדה יצא ב 2011 בהוצאת פרדס בשם "דברי אמת". מאמרים אקדמיים על בודהיזם ומיינדפולנס פורסמו במהלך השנים בכתבי עת ואוספים שונים באנגלית ועברית. ההוראה של אסף...
דאנה לאסף פדרמן