"כנות, אותנטיות וחקירה" - יומיים תרגול בפסח (ללא לינה) בתל אביב בהנחיית תומר בשן

23/04/2019 עד 24/04/2019
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: תומר בשן
תנאי השתתפות: 
מי שישבו לפחות בקורס או ריטריט אחד של מדיטציית תובנה או מיינדפולנס
שעת התחלה: שלישי 09:00
שעת סיום: רביעי 17:00

 כנות, אותנטיות וחקירה

יום שלישי ורביעי בין 9:00 ל 17:00
 
בלימוד ותרגול מדיטציה ישנם רעיונות מעוררי השראה של מצבי נפש ותודעה אליהם אנו מכוונים ורוצים להגיע. 
לעיתים העיסוק בהם מהווה מכשול למפגש כנה וקרוב עם מה שקורה ברגע הזה. 
נתרגל שהייה, כנות והסכמה עמוקה לפגוש את כל מה שמתעורר בתוכנו, בסקרנות ובפתיחות. 
 
היום הראשון יוקדש לחקירה של עולמנו הפנימי.
ביום השני נעסוק גם במה שמתעורר בנו בתוך מפגש אנושי. 
 
 
ימי התרגול מתאימים למתרגלות/ים שישבו לפחות בקורס או ריטריט אחד של מדיטציית תובנה או מיינדפולנס
* ההרשמה היא לשני ימי התרגול, לא ניתן להשתתף חלקית. 
___________________________________________________________________

אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן

הרשמה 
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה

אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות בימי התרגול מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.

הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il

 

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.

אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

תמורה למורה עבור ההוראה

מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.

התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.

עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתת תמורה למנחה בקופסה המיועדת לכך.

כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת

 

דאנה לבית הסנגהה

בית הסנגהה הוא בית פתוח לתרגול מדיטציה ולמפגשי לימוד תרגול ושיתוף של חברי קהילת תובנה.

עמותת תובנה תומכת באחזקת הבית בתשלום שכירות וארנונה, ושאר התמיכה הכרוכה בתפעולו השוטף (עבודות תחזוקה, ניקיון, קניות, חשמל ומשרד) מתקבלת ממתרגלי/ות הבית.

בסיום התרגול המשתתפים/ות מוזמנים/ות לתמוך בבית מנדיבות ליבם/ן.

 

מה להביא

בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהלי הרישום  במייל city@tovana.org.il

 

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.

 

 

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.
 

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

מתאמן במדיטציה ובתנועה משנת 1996 במסורות בודהיסטיות שונות. למד את הגוף לעומקו דרך שיאצו, פיזיותרפיה, מחול ואמנויות תנועה רכות, וטיפול רגשי בתנועה ומחול והאקומי, גישה לפסיכותרפיה התנסותית ממוקדת חוויה המשלבת פסיכותרפיה מערבית עם חוכמה בודהיסטית ודאואיסטית. כיום עוסק בטיפול חוויתי מבוסס גוף, רגש והתקשרות, ומשלב את התרגול והלימוד הבודהיסטי עם דגשים ותובנות מהעולם הטיפולי על נוכחות גופנית ורגשית מלאה.  
  Meditation, movement and bodywork practitioner since 1996.Practiced meditation in several Buddhist traditions in many places. Stydies the body in depth through Shiazu, physiotherapy, dance and soft martial arts. Studied emotional therapy through dance and movement and Hakomi method. Practices and teaches meditation and movement, qi-gong, and other soft martial arts.