ריטריט מדיטצית תובנה (ויפאסנה) בהנחיית כריסטופר טיטמוס ובסיוע אסף פדרמן, סהר רוקח, מיכל גורל ושירלי טפר
ויפאסנה היא טכניקה המבוססת על שילוב של התבוננות רגועה וערנית בתהליכי גוף והכרה, מסייעת לפיתוח כלי התמודדות עם תהפוכות החיים ומעודדת שלווה, חוכמה וחמלה.
בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים.
רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו.
במהלך הקורס מתקיימות שיחות קבוצתיות עם המורים, בהן ניתנת הזדמנות לשתף ולחקור את התנסויותינו. כמו כן ניתנת אפשרות למפגשים אישיים עם המורים.
- הגעה לעין דור בשעה 15:00 לצורך רישום והתארגנות.
- הריטריט יסתיים ביום שישי בשעה 13:00.
- הריטריט מתאים לכולם - חדשים למדיטציה ובעלי נסיון
- הריטריט ניתן במסורת הדאנא - נתינה על פי נדיבות הלב.
הקורס יונחה ע"י כריסטופר טיטמוס בסיוע מנחי תובנה אסף פדרמן וסהר רוקח ויחד עם מיכל גורל ושירלי טפר
שירלי טפר
שחקנית תאטרון ומדריכה בשיטת גרינברג בעברה, שירלי פגשה את הבודהיזם לראשונה בצפון הודו בשנת 1996. מאז, למדה ותרגלה יוגה ופטאנג'לי, ודנטה, אדוויטה ודנטה, זן בודהיזם, בון ותרוודה בהודו, אירופה, ארה"ב וישראל . חיה ולימדה במשך מספר שנים במרכז יוגה ומדיטציה באירופה. בעשר השנים האחרונות לומדת גם אנתרופוסופיה ועוסקת בחינוך ולדורף בגיל הרך. במסעה הרב-גוני, שירלי חוקרת אל תוך האמת המשותפת המשתקפת בתורות השונות, הנדמות לעיתים כסותרות זו את זו, במסע אל החופש והאהבה.
