קורסי מבוא בצפון - מאי 2019

קורס מבוא למדיטציית תובנה (מיינדפולנס) בחיפה בהנחיית גיא סעתי יפתח בתאריך 16.5 - פרטים והרשמה: https://tovana.org.il/event/23390

קורס מבוא למדיטציית תובנה (מיינדפולנס) בפרדס-חנה בהנחיית נורית טולנאי יפתח בתאריך 29.5 - פרטים והרשמה: https://tovana.org.il/event/23406
 
קורסי המבוא כוללים 8 מפגשים של שעתיים וחצי ויום תרגול אחד ארוך, ביום שישי.

זהו קורס מבוא מעשי שמיועד לכל מי שרוצה להבין וללמוד את תרגול המדיטציה הבודהיסטית שיש בכוחה לשחרר מדפוסים מגבילים ומכאיבים ולאפשר לשמחה ושלווה עמוקים למלא את חיינו וליבנו.
במפגשי הקורס תינתן התייחסות לתרגול אישי בבית תוך תמיכה וליווי ליצירת הרגלי תרגול בחיי היומיום.