שבת תרגול מתקיימת אחת לכמה שבועות ומאפשרת להקדיש יום שלם לתרגול ולימוד מדיטציה ונושאים הקשורים לתרגול.

על פי רוב ימי התרגול פתוחים לחדשים ולתיקים כאחד. זוהי הזדמנות לתרגול רצוף של כמה שעות במתכונת עירונית ללא לינה.