קבוצות הישיבה מתקיימות אחת לשבוע, ביום ובשעה קבועים, במקומות שונים ברחבי הארץ.
ישנם קבוצות ישיבה המונחות על ידי מורי ומנחי העמותה, וחלק הן קבוצות עצמאיות אותן מארחים מתרגלים ותיקים.
בקבוצות אלו יושבים יחד למדיטציה, ואחריה, לפי החלטת הקבוצה לומדים טקסט, שומעים שיחת דהרמה, או משוחחים על הדהרמה בראי היומיום וחולקים התנסויות, שאלות ותשובות.

התרגול והלימוד בקבוצה נעשים ברוח הלימוד הרווח בפעילויות תובנה: דרך הדהרמה כפי שהיא מגיעה מזרם הבודהיזם התרוואדי (דרום-מזרח אסיה). 


מטרתן של קבוצות הישיבה היא להעמיק ולחזק את התרגול בחיי היומיום והן גם מהוות הזדמנות להכיר ולהתחבר לאנשים החולקים עניין דומה בחיים מודעים ובשחרור באזור המגורים.
הקבוצות פתוחות לכולם, מתחילים ומתקדמים, ומתנהלות באוירה חברית ונעימה.

אתם מוזמנים  :)

לרשימת קבוצות הישיבה לחצו כאן

 במידה ולא קיימת קבוצת ישיבה באזור מגורכם והייתם רוצים ליזום הקמתה של קבוצה. נשמח מאד לעזור לכם בכך,ללוותכם, להציע מנחה לקבוצה ולהודיע על קיומה ברשימות התפוצה של העמותה. אתם מוזמנים לפנות ל – mitnadvim@tovana.org.il