שבת תרגול מדיטציה בחיפה בהנחיית אלה (בת אל) טולנאי

25/11/2017
קטגוריית אירוע: 
שבת תרגול
שעת התחלה: שבת 10:00
שעת סיום: שבת 17:00
שבת חיפאית
שמחה, טעם החיים

כולנו רוצים להיות שמחים.

שמחה, פשוטה, עמוקה, לעיתים קופצנית ונלהבת לעיתים שקטה ונינוחה

שמחה היא אחת ממתנות תרגול המדיטציה והדהרמה.

שמחה כזאת שפחות ופחות תלויה בחוויות החיים המשתנות, שמחה מעצם היותנו נושמים, ערות.

בשבת נתרגל מדיטציית קשיבות מתוך דגש על אותה שמחת חיים אפשרית לכולנו.

נקדיש זמן לשיח, לימוד וחקירה ערה ומשותפת :

מהי שמחה, כיצד ניתן לטפח ולעודד את נוכחותה בחיינו ?

ומה לנוכחות, לדהרמה ולזרימה חופשית של שמחה


הרשמה

ההרשמה ליום התרגול היא מראש.

להרשמה לחצו על הכפתור הכחול משמאל.

שימו לב. מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.

ביטולים

אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים
הביטול במייל  shanizwigen@gmail.com

הגעה ליום התירגול

אנא הקפידו להגיע לפחות רבע שעה לפני להתארגן ושנוכל להתחיל בזמן.
 

עלויות ההשתתפות
 

תמורה עבור ההוראה בקורס

הלימוד של המורה בקורס ניתן ללא הבטחה מוקדמת תמורה והיא נשענת על נדיבות ליבם של המשתתפים בסיום.

מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.

התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.

 

 תמורה עבור המקום

בית הספר בו תתקיים השבת ניתן לנו בנדיבות ונשמח לתמוך בו בחזרה.

בסיום השבת המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך בבית מנדיבות ליבם/ן.

מה להביא

חשוב ! נא להביא כרית או שתיים לישיבה. מומלץ גם להביא מזרון יוגה או מזרון אחר להניח מתחת לכריות. במקום יש כמה כורסאות, ויש כסאות לישיבה

בגדים נוחים וקלים לישיבה
שאל דק להתכסות.
נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)
מנה צמחונית (+ כף להגשה),שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם כל המשתתפים.
צלחת וסכו"ם

על מנת להשאיר את תרומתכם,תזדקקו לאמצעי תשלום (ניתן באמצעות צ'ק או במזומן)
 

חניה
בקצה הרחוב יש מגרש חניה גדול, אנו מבקשים לחנות בו.
 

לוח טרמפים
המוכנים לתת או מעוניינים לקבל טרמפ מוזמנים להכנס ללוח טרמפים  שנמצא מתחת לכפתור ההרשמה ולקבוע ישירות עם המציע/המקבל.

 

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום והגעה ניתן ליצור קשר עם מנהלת הרישום

שני  shanizwigen@gmail.com או בטלפון 0508431817-  עדיף לסמס.

 

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת

מה זה דאנא?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.
 

מורים ומנחים בפעילות זו

חיה בדרכי הדהרמה, המדיטציה והיוגה משנת 1998. לאורך השנים שהתה תקופות תרגול ממושכות במזרח, באירופה ובארץ וזכתה ללמוד עם מורים נפלאים רבים. מלמדת ב"תובנה", במרכז גוף נפש ובמסגרות נוספות דהרמה ומיינדפולנס. בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית, מטפלת ומלווה אישית בדרך הדהרמה והמיינדפולנס, מוסמכת בהנחיית mbsr מטעם אוניברסיטת בנגור, מורת יוגה בהכשרתה ותלמידת פסיכותרפיית האקומי בהווה. מלמדת ולומדת עוד ועוד לחוות את חיינו מתוך הקשבה עמוקה, סקרנית, פתוחה וחומלת. חדוות הגילוי ואהבת אדם. מאמינה כי דרכנו הביתה היא יחודית במינה ויחד עם זאת כולנו פוסעים בה יחד.    
Bat-El has been practicing and studying Dharma, meditation and yoga for the last 14 years. She has spent long periods of practice in Asia, Europe and Israel, studying with many teachers. She is a certified yoga teacher and a social worker.