סופ״ש ארוך (ד' עד שבת) - התמודדות עם מחלה וכאב - אילן לוטנברג ומיכל כהן, בסיוע אלהיה אייל מור

26/07/2023 עד 29/07/2023
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: אילן לוטנברג 
שם המורה: מיכל כהן 
בסיוע: 
שם המורה: אלהיה אייל מור 
תנאי השתתפות: 
פתוח לכולם
מיקום: 
שעת התחלה: רביעי 14:30
שעת סיום: שבת 18:00
סטטוס הקורס: 
רשימת המתנה
 

הזדמנויות בשעת קושי - לפגוש אחרת תקופות מאתגרות בחיינו


תרגול מדיטציה מאפשר לנו בין היתר תובנות ונקודות מבט נוספות המאפשרות גישה חדשה כלפי מצבים מאתגרים כלחץ, מחלה, כאב, נטישה או אובדן בחיינו.

במהלך הריטריט נתרגל מדיטציה, נתבונן, נחקור ונבחן כיצד ניתן לשהות עם קושי, כאב, פחד ועצב שעולים, באופן פתוח ומאפשר וכזה הרואה במצבים מאתגרים הזדמנות לשינוי בעל ערך.

נלמד ונתרגל כיצד פיתוח חמלה, אמפטיה ושינוי פרספקטיבה ביחס לעצמנו ולאחרים מאפשרים לשחרר דפוסים שגורמים לנו לסבל מיותר ובמקביל לחוש רווחה, חיבור וקשר אנושי משמעותי לעצמנו ולאחרים.

הריטריט יכלול תרגול מדיטציה, הנחיות מדיטציה, שיחות דהרמה ומפגשים בקבוצות קטנות עם המורים. 

הריטריט מיועד למתרגלים חדשים ומתרגלים מנוסים כאחת.

 

דמי הרשמה

דמי הרישום לסופ"ש הם בסך 85 ₪.
דמי ההרשמה מכסים רק חלק קטן מעלויות הקורס, ומטרתם למנוע מקרים של רישום לריטריט ללא הגעה.
בסוף כל קורס המשתתפים יוזמנו לתמוך בנדיבות הלב בעלויות המלאות ובהמשך קיום הפעילויות של תובנה.

זיכוי בעקבות ביטול השתתפות יתאפשר בהתאם למדיניות ההחזרים.

התנדבות בקורס

עמותת תובנה מתבססת ומתנהלת ברובה על עבודת מתנדבים. במהלך השנה מתנדבים בקורסים השונים בעין דור כ-200 מתרגלים, וזאת בנוסף לכ-50 פעילים בתפקידים קבועים. לשם קיום הקורסים והצלחתם יש צורך בהרבה ידיים עוזרות כאנשי צוות מטבח ובתפקידי ניהול הקורסים והמטבח.

הנך מוזמן/ת לחוייה המיוחדת והמעשירה של "ריטריט שירות": הזדמנות לשלב תרגול מדיטציה תוך כדי עשייה, נתינה ועבודה כסנגהה: תרגול מעשיר המהווה גשר אל היושבים על הכרית בריטריט ולתרגול ביום-יום. צוות המטבח ומנהלי הריטריט מתרגלים ריטריט שרות לצד ובחפיפה לכלל מתרגלי הקורס. 

הנכם מוזמנים להתנדב ולתרגל תוך כדי עשייה.

מהי משמעות המילה דאנה?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

אילן לוטנברג לומד ומתרגל שנים רבות את הדרך הבודהיסטית במסורות השונות. ממתרגמי הספרים "קץ הזמן" מאת קרישנמורטי, "מה שלימד הבודהה" מאת ואלפולה ראהולה, ו"סמא סטי" מאת פאיוטו. ממקימי אתר "בודהיזם בישראל", מעורכי כתב העת המקוון של "בודהיזם בישראל", ומיוזמי תכנית "שבילים רבים דהרמה אחת". אילן מלמד בודהיזם ומדיטציה במסגרות שונות. גישתו משלבת לימוד מעמיק של המקורות בשילוב התרגול המדיטטיבי ויישומיו המעשיים כאימון יום-יומי ודרך חיים המובילה לערות ולחופש. אילן מלמד ומלווה מנחים בפרויקט "מדיטציה אחד על אחד", המציע הנחיה אישית וליווי בתרגול מדיטציה למתמודדים עם סרטן ומחלות מאיימות חיים.   דאנה לאילן...
Ilan is a teacher and educator by profession. He came across Buddhism while a Philosophy student and since 1996 has been studying and practicing the Buddhist path with numerous teachers from the Theravada and Mahayana traditions. He is a founding member of "Akoda" and "Middle Way", organizations that bring tools and insights from the Buddhist practice into social action for promoting a culture of non-violence, compassion and peace. He is a co-translator into Hebrew of the books End of Time by Krishnamurti, What the Buddha Taught, by Walpola Rahula and Samasati-An Exposition of Right...
מורה לדהרמה, מדיטציה ומיינדפולנס. מיכל תרגלה תקופות ממושכות בהתבודדות, תרגול מדיטציה ולימוד מעמיק של הסוטרות (הכתבים הבודהיסטיים המוקדמים) ברחבי אסיה ובאירופה החל משנות ה-90. במשך 6 שנים שימשה כמנהלת ומורת דהרמה בכירה באשראם ליוגה ומדיטציה בבריטניה. כיום מיכל מלמדת את הדהרמה בהקשרים רחבים בקורסים, ריטריטים ומפגשים אישיים במסגרות שונות: עמותת "תובנה", מכללת "רידמן" מרכז "שילוב", וקורס להכשרת מטפלים בגישת CBT. דאנה למיכל כהן     קישור לאתר של מיכל כהן   סרטון של מיכל כהן מתוך הסדרה- "שבילים רבים דהרמה אחת": מיכל כהן- שיחה במפגש "שבילים רבים- דהרמה אחת" בנושא "בודהיזם מהשורש- על ט from...
  A Dharma, Vipasana and Mindfulness teacher. Michal has practiced extended periods of time in solitude, meditation and in-depth study of the early Buddhist texts (Teravadan Suttas) in monasteries and spiritual centers around Asia and Europe since the early 90s. For 6 years Michal served as a manager and a senior Dharma teacher in Mandala Yoga Ashram, in Wales. Residing in Haifa, Israel she is now offering Dharma teachings in different contexts and places such as: Tovana - Israeli Insight Organization, Reidman College for Alternative Medicine, Shiluv...